如何应对高压反应，这可能是心理问题

在这里我仔细为大家分析一下汽车、火车和飞机进藏的利弊问题，很多人都比较钟情于自驾去西藏，毕竟自驾在路上的感觉还是非常爽的，但是自驾的门槛相对是比较高的。首先你得有一个较长的假期，无论走之前我们提到的哪条线路，像是川藏线进青藏线出，但是川藏线进青藏线出对于普通上班族来说，时间问题都是很难解决的。少则半个月多的，甚至需要一个月的时间。

自驾对于大家的驾驶技术要求也是非常高。千万不要去信那些所谓拿到驾照就可以自驾去西藏的鬼话，没有个几年的山路驾驶经验，川藏线的一座座高山，绝对会开到你崩溃。还有青藏线上动辄成百上千的大货车，都需要我们有十足的驾驶经验。所以还是建议那些刚拿到驾照的朋友们，在成为老司机之前，还是谨慎选择自驾去西藏，毕竟出门在外，安全第一。

其次，我们说说火车进藏的问题，坐着火车去西藏，这种方式是很多人比较推崇的。大家都普遍认为，坐火车去西藏有两点好处：第一，火车内会供氧，不会有太严重的高原反应。第二，火车上还可以欣赏到沿途的风景。

然后说到飞机，如果来回时间在十天以下，甚至一周都不到的时间的话，还是尽量选择飞机往返吧，不仅节省时间，而且在高空俯瞰青藏高原，不一样的视角看景象也定会让你眼前一亮的。

关于我们如何去应对高原反应，需要注意哪些事项呢？我觉得最重要的是要保持一个良好的心态。其实一些高原反应的症状呢，都是由心理作用而引起的。对于高原有恐惧心理的出现，就会明显加深我们的高原反应的症状。这就是为什么很多小朋友呢，往往比成人更容易适应高原反应的原因。那就是他们没有强烈的心理负担，而且一般适应能力较强的人呢，高原反应都会在一到两天内自动消失。

所以建议大家游玩的过程中，不要急速行走，更不要奔跑或者有大体力劳动，注意保暖，也不要频繁的洗澡，以免着凉引起感冒，要适量的补水是身体的水分保持充足，尽量不要暴饮暴食。