均衡补充营养，改善挑食厌食，圣元奶粉保障宝宝成长健康

　　吃饭挑挑拣拣、追着喂饭、哄半个小时才勉强吃一口…………怎么让宝宝好好吃饭成了宝妈群里讨论最多的话题。儿子都4岁了，还是要追着喂饭，实在让我这个老母亲头痛不已，为此我也咨询了不少宝妈，终于明白了些问题。

　　宝宝不爱吃饭，原因有这几个：

　　零食吃太多，孩子小，胃容量也小，用餐前吃了过多的零食，占用了大部分胃部空间，吃正餐的时候自然就没有地方再容纳其他食物了;

　　饭菜不合口味;

　　用餐时边玩边吃，为了哄着孩子多吃几口饭，看电视，玩玩具，十八般武艺齐上阵，到头来，孩子被其他事情吸引了注意力，饭没吃几口，还影响了孩子的消化吸收;

　　被家长催促，喂过多的食物，引起孩子对进餐的恐惧和逆反心理;

　　孩子心情不好或者身体不舒服，有些孩子缺锌，或者本身脾胃不和等病理性原因也会导致孩子不爱吃饭，吃饭慢。

　　通过分析原因可以看出来，排除了生理上因疾病引起的吃饭困难外，其他多数都是由于孩子没有养成良好的用餐习惯造成的，那么，如何养成良好的用餐习惯呢，一般要做到以下几点：

　　1. 舒适的用餐环境：家长在用餐前和用餐中不要训斥孩子，让孩子保持愉快的心情。用餐过程中不要有其他吸引宝宝注意力的事物出现，比如动画片，玩具等等，让孩子能够集中注意力在吃饭这一件事上，避免边玩边吃，养成吃饭磨蹭的习惯。

　　2. 食物种类多样：食物应该注意粗细搭配，荤素搭配，保证宝宝营养的全面摄入。种类多样，制作方式的多样也可以增加宝宝进食的兴趣，以免养成挑食的习惯。

　　3. 定时定量:定好吃饭的规矩，定量是每餐饭量要一定，不要忽多忽少，也不要过多或者过少，尽量以宝宝吃七到八分饱为宜，吃的过少不能保证日常能量和营养所需，吃的过多容易造成肠胃负担，导致积食，脾胃虚弱。定时则是规定每餐进食时间，不能无限制的让孩子吃下去，没有时间限制不但容易养成孩子拖拉的习惯，还容易造成肠胃负担，让肠胃得不到休息。餐前半小时到一小时内不要让孩子吃其他食物，零食，水果都不要，餐后半小时以后可以进食少量水果。

　　4. 调味料尽量少放:给孩子的食物尽量少使用调味料，过多使用调味料会让宝宝的口味日益加重，喜欢吃有味道的食物，逐渐养成挑食的习惯。而且过多的盐分会加重肾脏负担，过多的糖分容易造成肥胖和龋齿。

　　5. 家长的言传身教:孩子进食时，家长尽量要在一旁一起陪同用餐，而且家长在用餐时不要看电视，玩手机，做其他事情。有大人在一旁的表率作用，能增进孩子的食欲，让孩子有参与感，增加孩子对用餐的兴趣。

　　除了解决以上个问题，奶粉还是一定要添加的。我一直给宝宝喝的就是圣元奶粉，一开始喝是因为闺蜜的推荐，后来了解了圣元奶粉的概况，觉得更是放心。

　　圣元奶粉全部使用世界领先的乳制品加工设备和国际化的生产线，运奶车定时定点采集指定牧场的鲜奶,并保证在一小时内送至工厂。鲜奶在运输之前要进行第一次检测。到达工厂后,在这个采用中国、欧盟和美国食品药品监督管理局FDA三重检测标准的10万级GMP生产车间里,鲜奶将会进行二次复检,分步骤查看营养素与牛乳的匹配性是否合规。

　　圣元奶粉旗下优博盖诺安奶粉含有一种膳食纤维,帮助宝宝更好的消化,五种核苷酸帮助构建天生保护系统,九种营养素,其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等，而且圣元奶粉含有天然乳脂,天然卵磷脂结构全面优化营养成分,安全均衡吸收,让宝宝得到全面的呵护。

　　其实，拥有一个吃货宝宝并不是一件很难的事儿，只要坚持做到以上几点并不忘记添加适合自家宝宝的圣元奶粉，让宝宝秒变小吃货不是梦~