意氏低敏辅食：给过敏宝宝怎么选面条？看这5条就够了！

  给宝宝添加辅食，要遵循从稀到稠、从细到粗的喂养原则，也就是说，等宝宝适应糊状食物，比如米粉后，就该逐渐尝试添加颗粒状食物了。

 

    不然咀嚼能力得不到充分锻炼，可能会造成宝宝无法咀嚼较粗或较硬的食物，甚至有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

 

    说到颗粒状食物，面条就是很好的选择。    

 

 

    但是，很多家有过敏宝宝的妈妈，在挑选面条的时候，往往不是那么轻松。比如市面上面条那么多，有没有过敏原、有没有添加盐、适不适合宝宝吃......是不是有点懵？

 

    别急，今天就从致敏物质＆配料表、营养成分、含盐量、不添加、面条形状这5个方面，告诉你什么样的面条更适合过敏宝宝吃！

 

看致敏物质＆配料表

 

    研究发现，90%以上的食物过敏是由小麦、牛奶、花生、或黄豆中的过敏原引起，给过敏体质宝宝选择辅食面条一定要注意规避过敏原，以免发生食物过敏或不耐受。

 

    如果宝宝对某种食物过敏，妈妈们除了要注意产品配料表的食材，还要注意包装盒上的过敏物提醒哦！

 

看营养成分

 

    《中国居民膳食指南》指出：单一的母乳喂养已经不能满足 7-24 月龄宝宝的能量和营养素的需求，需及时引入其他营养丰富的食物。

 

    宝宝的胃就那么丁点儿大，自然吃进去的每一口食物都得富含营养，所以面条也最好是强化了各种营养素的。

（来源*意氏无小麦面条小米南瓜味营养成分表）

 

    意氏小米南瓜味无小麦面条含有钙、铁、锌，满足宝宝营养所需，让过敏宝宝也能享用口感丰富、健康营养的面条。

 

不额外添加盐/低钠

 

    大多数普通面条为了口味，在制作过程中都会添加盐。比如这种：

（来源*某普通成人面条营养成分表）

 

    但是中国营养学会发布的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》明确建议1岁以内的宝宝不需要额外吃盐，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。

 

    即便是 1-3 岁的宝宝，一天的钠适宜摄入量也不过是 700mg（相当于1.8g食盐），通过日常饮食就能满足钠需求。

 

    如果主食换成这种高钠面条，一顿吃 25g，就摄入了 141.25mg 的钠，1天3顿，再加上蔬菜、瓜果等其余食物中钠的摄入，很容易就超了。更别说食量大一些的宝宝。所以，宝宝面条一定要选择无钠或者低钠面条！

（来源*意氏无小麦面条大米原味营养成分表）

 

    意氏无小麦面条精选东北优质食材原料，坚持好吃滋味来自食材本身，同时采用低温封闭干燥技术锁住营养，在生产过程中没有额外添加盐，给宝宝无盐的精细呵护。

 

不该有的添加不要有

 

    普通面条为了口味和形态，除了食用盐，还可能添加了添加甜味剂、防腐剂等。

    

    如果宝宝过早添加了这样的食物，一旦味蕾习惯口味变化，再想让他吃清淡些，可就难了。

    

    如果在产品配料上看到有山梨糖醇、脱氢乙酸钠等字样的直接排除就好了。下面这些是比较常见的添加剂，种类比较多，爸爸妈妈可以先收藏下来，买面条的时候对照看看。

 

看面条形状

 

    普通面条是粗细不一的长直形，刚吃辅食的宝宝食用起来很容易因为吞咽困难噎着，也咬不断，非常不友好。

 

    所以应当给宝宝选用根据初学咀嚼设计，较细且长度适合的面条，这样既方便锻炼咀嚼能力，又易于消化，呵护宝宝娇嫩肠胃。

 

（来源*意氏无小麦面条大米原味产品实拍）

 

    等宝宝稍大一些，咀嚼能力更完善的时候，也可以根据情况再添加一些专为宝宝设计的面片、贝壳面等等。

 

（来源*意氏无小麦贝壳面产品实拍）

 

    如果你家宝宝已经在吃面条了，可以对照一下这5点看自己买的是否真的适合宝宝吃，不适合的话尽快换掉。还没开始给宝宝买面条的话，意氏无小麦面条就是万千宝妈的不二之选。

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