嘉康利7日净体计划，讲解身体机能的改善

今天和各位分享的是如何在这个春季让我们通过科学的7日净体计划，利用嘉康利产品帮助身体排出积累的废物，让身心随着春天万物的生发而舒畅、活泼，并充满生机，呈现出一种新生的状态。

嘉康利7日净体计划能起到三种作用，第一，帮助我们快速的开始减肥。第二，改善器官的排毒能力和消化能力。第三则是改善饮食习惯。

嘉康利的7日净体计划可以重新设置我们的营养摄入模式，这样身体接纳并且喜好上健康的食物。也为净体后的健康饮食回归打下好的基础，改变我们顿顿大鱼、大肉、高糖、高脂、高盐的不良饮食习惯。

嘉康利的纤奇清润活计划是通过清、润、活这三部塑造全新的自己，来达到快速减肥的效果。

清是指清理内环境，是从身体的疏导和净化开始，使用嘉康利的产品7日净体素或者是西梅发酵饮配合我们的血管清道夫鱼油软胶囊，从而排出体内的垃圾毒素，清肠、清血，养肝排毒。而润是指润养我们的身体，优化饮食结构，奶昔加上铁锌硒的活力代餐，平衡营养与热量，让我们瘦的健康、瘦的优美。活，则是指激活新陈代谢，可以让减肥事半功倍。嘉康利的能量茶是可以促进代谢，而嘉康利的另一个产品vivix更是让我们活力升级，帮助我们唤醒身体各项机能的同时，维持充沛的精力。

我们的脂肪需要在肝脏被分解，如果体内积聚的毒素过多，会使我们肝脏的工作负担加大，导致代谢脂肪的能力下降，就会在减肥的过程中感到非常的吃力，进度也会停滞不前。

如果能够先用7天的时间，改善我们肝脏的代谢功能，清除我们体内过多的毒素，对于减重消脂是有非常明显的帮助。

加上身体不喜欢变化，让一个喜好肉食的人去吃比较多的绿叶菜会觉得难以下咽。让一个每顿饭都吃很多的人突然减少饭量会觉得饥饿难耐，这也是身体的惯性。

这也是为什么我们建议把嘉康利7日净体作为纤奇减肥计划的前奏，或者是作为纤奇计划中间的一个辅助环节的原因。7天净体，连续7日吃大量新鲜的蔬菜和水果，可以增加饱腹感，降低食欲，让身体快速的走出舒适区，减肥也会变得轻松许多。

嘉康利7日净体能改善器官的代谢能力。

肝脏是人体最重要的解毒器官。肝脏虽然能够解毒，但是长期和频繁的接触毒素，它来不及清理或者是清理不完全，都会对肝脏造成损害。

肝脏不好的人群往往脸色不好，可能会出现面色的晦暗，还会导致色素的沉淀长斑、长痘。身体利用转换营养物质的能力都会降低，人体就会觉得非常疲劳全身乏力，整天都提不起精神，食物提供给身体的能量不足，这时候就容易出现负面的情绪抑郁、愤怒、悲伤等等。

所以我们平时饮水要充分，多喝天然的干净健康的水，早上起来用嘉康利的净水器过滤的水，一杯温开水，就可以帮助稀释毒素。

嘉康利7日净体计划有助于肝脏的解毒，使我们肠道、肾脏的排污更加的通畅，内环境干净，器官解毒排毒的负担随之就减轻了，还助于养护器官，改善肝脏肠胃的消化功能。

让净化疏导的同时调理身体，才能使一些疾病的根源消失殆尽。帮助我们重新建造好体质，保持身体的健康。而嘉康利的产品能有效促进这个过程。

首先是嘉康利的护肝素，每3粒中含有水飞蓟的提取物300毫克，水飞蓟的提取物有助于保护肝细胞膜，改善肝功能，预防肝损伤，对肝脏的帮助很大，水飞蓟的制剂也已经被多部肝病诊疗指南列为抗炎保肝的治疗药物。

其次，护肝素每3粒里头含有900毫克的DTX专利增强混合物，粹取自5种天然草本植物。其中五味子能够促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能够因再生。比如说，肝脏受到酒精药物或者是一些炎症影响，会把肝组织破坏掉。但是它有一个较强的再生能力，所以如果及时去除病因后肝细胞是可以再生的。五味子就可以促进受损肝组织的一个修复和再生，及时恢复肝功能。

而蒲公英与朝鲜蓟的提取物对于肝脏的损伤具有保护作用，还可以促进胆汁的分泌，帮助消化。那胆汁还可以将毒素从肝脏运输到肠道去排泄掉。

姜黄素有助于抑制肝脏的炎症反应，对抗肝脏的纤维化。

灵芝提取物可以帮助降低转氨酶，减轻肝损伤。

我们看到各种肝病的病因各不相同，但是源头都属于肝细胞的损伤。对肝细胞有毒性作用的物质会产生大量的自由基，使纸质过氧化的反应增强，从而打破肝细胞膜的完整性，破坏干细胞。

而嘉康利护肝素里面的这6种复合活性成分都具有很高的抗氧化性，有助于维持肝细胞的完整性。在协同作用下，不仅能够保护肝细胞免受有毒物质的侵害并且能够促进肝癌修复，维持健康的肝功能。

春季主要是风邪当先，春之分也是属木的和五脏的肝相通。春季是养肝、护肝的最佳时节。即使不做嘉康利7日净体计划，单吃产品护肝素在春季养肝也是非常好的。

第二个嘉康利的产品是紫花苜蓿复合片，紫花苜蓿是嘉康利博士1956年成立公司时就推出的第一批产品之一。

一天需要吃10片，这10片装含有3克的苜蓿粉，它的主要作用就是帮助平衡营养，因为它可以提供非常全面而且丰富的天然营养素去平衡我们身体所需要的营养，并且帮助肝脏发挥最佳机能促进肝脏的代谢。

紫花苜蓿的根部可以到达地底的这个深度是6米之深，能够大量的吸收蕴涵在土壤中的其他植物无法获得的矿物质，包括像钙、磷、铁、镁等。那矿物质可以激活身体所需要的酶，并且紫花苜蓿含有丰富的蛋白质，17种的氨基酸，其中它蛋白质的营养价值是以豆类植物旗鼓相当。维生素的含量也是非常的丰富。紫花苜蓿具有苜蓿多糖、苜蓿皂苷、叶绿素、生物类黄酮等，里面有很丰富的生物活性成分，可以促进身体全方位的健康。

嘉康利紫花苜蓿复合片第二个作用是促进消化。早在1500年前，人们就摘采苜蓿新叶用于治疗胃肠不适。中医学认为，苜蓿具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石等药用价值，现代科学的研究证实，苜蓿叶蛋白能够促进消化，维持正常的消化功能，帮助缓解胀气这样的消化不良的问题。

第三个作用是可以改善人体的脂质代谢。苜蓿造肝，可以通过改善脂质代谢，防止高脂血症的形成，预防动脉硬化。

为了确保人们获取最佳的营养成分，嘉康利采用种植至少两年的紫花苜蓿是属于成熟的巅峰期的叶子部分，然后提取高质量紫花苜蓿粉末制成，并且膳食纤维的含量小于1克，以获得均衡丰富的一些其它的营养素。

膳食纤维主要是通过每天吃的新鲜蔬果来获得。在7日净体期间，还有一款嘉康利产品，就是植物轻体素。

嘉康利7日净体计划是由四个产品，很精华的产品组合而成。而植物轻体素，它每4片中含有1．7克的专利增强混合物，是源自9种天然的草本植物萃取，还含有1克的膳食纤维，20毫克的钙，能够很好的促进肠道蠕动，改善我们肠道的排污能力，及时排除身体的代谢废物和毒素，帮助净化我们肠道内的环境。但这9种成分是一个温凉互济，寒热平衡的，适合于各种体质的人群食用，功效上也不是简单的一个叠加。

首先是温和的通便，番泻叶、鼠李树皮和大黄根，它们都具有清热通便的功效，轻松温和的协助正常的生理性排便，并且不损伤肠道的健康，通便不伤身，并不是那种药物的强制性的排便。

第二个作用就是健胃促消化。小茴香籽儿与回香籽，它是温性的，有温中散寒，理气和胃的功效，对胃寒气滞，还有一些胃部的炎症有一定的预防，并且能够加快胃液的分泌，提高我们胃部的消化功能，抑制这个胃肠的胀气。

第三个便是调节胃肠的环境了。蓝锦葵花和卡尔佛根有镇痛消炎的作用，甘草根与紫花苜蓿叶，它能够补脾益气，助消化配合番泻叶能够更好的改善胃肠功能停滞所导致的饮食机制和服务的障碍。这就是嘉康利的植物轻体素。

剩下的便是益生菌了，嘉康利的益生菌跟平常吃的益生菌不一样，它含有4种菌株的专有配方，每一粒含有100亿有益菌，包含了乳酸双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌和植物乳杆菌。

在实验室测试这几种益生菌就可以在胃酸的环境下存活，能够安全的通过消化道到达大肠。临床实验证明它们有助于人体平衡消化的一个舒适性，对身体好的益生菌多了就会与有害菌进行营养的定位竞争，抑制有害菌的繁殖，从而改善因为进群失调导致的腹胀、消化不良、便秘、腹泻等胃肠道的不适。

但其中乳酸双歧杆菌hn019的临床测试发现，还拥有改善我们肠道运输时间缩短食物消化的速度的功能，有助于帮助维持排便的一个规律性。

益生菌与长细胞分泌的粘液会形成厚厚的一层薄膜，覆盖在肠道上皮细胞上，形成了肠道特有的一道防御屏障，就是微生物的屏障，去抵抗肠道中外来物质的入侵和损伤，对于提高免疫力建起微生态的壁垒防止一些疾病的发生也有不少的好处。

益生菌不仅扮演着肠道卫士的角色，而且参与物质代谢、营养转化和生物合成等作用。

益生菌胶囊的补充十分重要，因为它是调节人体肠道自然、生态的清肠、护肠的方式，有助于调节人体肠道菌群的一个平衡，这就是嘉康利7日净体素的四款产品。

嘉康利产品是采用7袋日清包和7袋夜清包，日夜分开的一个形式。因为人体是有昼夜节律的，在白天分解代谢比较旺盛，所以在日清包里面，除了有5片紫花苜蓿、1粒益生菌、还有1粒护肝素，它主要是强化人体分解代谢的能力、促进消化，帮助人体吸收养分，帮助肝脏解毒，调整体质。

而在夜间呢，是合成代谢比较旺盛，也是人体身体修复的关键时刻。在夜清包里面含有5片紫花苜蓿，2片的护肝素，还有2粒的植物轻体素。主要是强化身体合成代谢的能力，同时有助于肠道的排泄，不让毒素积累到明天。

这就是我们嘉康利的七日净体素来帮助我们改善我们器官的代谢能力。

嘉康利7日净体第三个作用是有助于我们重置饮食习惯。如果定好日期开始净体，那在接下来的7天里，我们将不受限制的吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜占三分之二，水果占三分之一。

最好每两个小时吃一次，净体不是为了让自己挨饿，而是为了让身体得到足够的营养来净化。所以即使不饿也要吃。蔬菜在食物中属于水分大、油水少的食物，即使吃的多一些，也无需担心热量超标，并且蔬果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，使肠道中的废物顺利的排出，同时也可以帮助我们身体补充所需的营养物质。

能生吃的蔬菜就可以选择生吃，这样可以保留比较多的植物营养素。在烹调中要选择橄榄油或者是鳄梨油这些健康的脂肪，并且是少量的低油烹饪，防止菜的热量就可以增加。晚餐吃带有全脂调味料的沙拉，或者是含有淀粉类的蔬菜，例如山药或者是洋芋这种炒蔬菜。每天至少喝1500到1700毫升的水，大约算下来就是6至10杯。也可以加入一些生姜片还是柠檬片或者三层黄瓜的这些植物。

在春季需要保护阳气，所以建议大家喝温水。肠内平时比较寒凉的朋友可以泡生姜片，在我们早晚吃更多的食物之后随餐去吃日清包或者是夜清包。

嘉康利7日健康净体素它是全天的一个健康补充。在净体的过程中可以帮助我们排毒，有助于减少体内毒素的寄居，一个更快速的净化之旅。

对于建议的食物和饮料，其中注意红薯每天应该限制在2分之一份、鳄梨限制不超过一份。

在水果里要限制含糖量。较高的，比如说香蕉，樱桃桔子之类的水果，脂肪一定要选择健康的脂肪。像饱和脂肪酸的椰子油，还有一些商业的沙拉酱，里面含有较高的饱和脂肪，不建议使用。为养护肠胃，也不要吃辛辣刺激的东西，在甜味剂里头不要吃白砂糖添加精致糖。

喝水需要喝天然的健康的过滤水和新鲜的蔬菜汁，新鲜的水果汁糖分过高。最好完整的摄入蔬菜和水果，还可以喝天然的气泡水，无糖饮料，还有低热量的饮料，避免喝牛奶或者是豆浆。

在嘉康利纤奇净体计划中，不建议不新鲜的东西，比如说水果罐头、蔬菜罐头，坚果干果，椰子肉等，那像这个肉类各种乳制品，谷物、豆类和坚果，也不建议。一个是为了减轻消化系统的负担，令机体各器官得到尽可能的休息。另外，是为了减轻排毒解毒的一个负担。如果是在期间特别想吃肉，可以多吃一些蘑菇。蘑菇是可以帮助一直对肉类蛋白的一个欲望。

假如说在净体期间感觉到饥饿贵是精力不足，第一，试着增加水分的一个摄入量，或者多吃水果和蔬菜。

如果在嘉康利7日净体期间有低血糖倾向，或者说无法控制饥饿感时，可以煎烤的形式补充一块手掌大小的鱼肉或是鸡肉，或者是一个煮熟的鸡蛋，也或者是一勺嘉康利的生命奶昔，这都是可以的。

当我们通过了嘉康利7日净体计划已经重置身体系统之后，我们下一步应该逐渐的将其他健康的食品重新纳入饮食，逐渐的添加。同时要继续保持食大量新鲜的蔬菜和水果的习惯，以获得一个更加持续的营养支持。可以先用健康的膳食代餐食品，纤奇的奶昔代替顿饭，帮助开始下一阶段新的挑战。

还要每天保持适度的日常活动，睡眠充足愉悦的心情，享受健康生活方式所带来的好处。如果能够继续保持在7日净体时养成的健康习惯，一年做2次净体就足够。如果想要更加频繁的进行净体，那么建议在两次净体之间接下留出3到4个月的时间。

最后看一下嘉康利的全球科学创新中心做了一项研究，是主要为了评估期七日净体计划的安全性、耐受性和有效性。

临床实验的选择了28位健康的体重超标的成年人，将嘉康利的7日净体素与规定的饮食要求相结合，在医生注册营养师和认证营养专家的建议下，参与者随机分成了两组，使用两种净体计划中的一种，并且持续7天。

第一组17个人，使用嘉康利7日净体素的全部产品。

第二组11个人在第一组所有配方中减去了植物轻体素，那饮食要求就是遵循7日净体程序，所有的受试者，吃新鲜的蔬菜水果，随意喝水，并且有一个主要的晚餐。

这项研究在3个地点进行了7天，结果表明此两种方案都非常的安全，并且耐受性良好，没有任何的不良反应。

在研究开始和结束的时候进行了人体测量，并且晒出平均值，用T检验法分析比较两个数据点的差异是否显著。如果P值小于0．05、这被认为具有显著的一个差异性。

七天之后，这两组的体重BMI腰围和臀围，它的P值都是小于0．05的，所以都有了一个非常显著的降低，这两组的体重平均减轻了6．35镑，是2．9公斤。腰围缩小了1．56英寸，也就是4厘米。臀围缩小了1．22英寸，也就是3厘米。

这两组受试者在研究开始和结束的时候，对于具体的8项健康状态进行了生活质量问卷调查。75％的人感觉当他的思维清晰度有所改善了，而20％的人感觉没有变化，5％的人感觉思维。清晰度变差了，整体上面来看，健康状况的这个改进率，改善度都是非常高的。

其中60％的参与者感觉到情绪易怒有所改善，春季是养肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情绪的调节，肝气淤积则会生出许多病来，所以改善我们运动情绪是对肝脏养肝有很好的帮助。

74％的参与者能感觉到睡眠质量和思维清晰度有所改善。72％的参与者会感觉到饱腹感有所增强。

80％的参与者感觉到食欲降低，饱腹感增强，而食欲降低意味着更能够抵抗出对食物的渴望，对于后期的减肥计划有很好的一个帮助。而80％的参与者能感到精力提升，有助于有助于抵御春困的现象。

第一组及第二组的区别在于就是第二组的受试者，他们没有吃嘉康利植物清体素，在这8项健康状态的感知力改进率方面的导致有两项差异显著，分别是排气和排便和腹胀的改善。

对于排便改善的反馈，第一组为53％；第二组为27％；腹胀、胀气的改善。第一组为88％，而第二组为55％，因此添加植物轻体素，我们发现促进排便和减少胀气方面更为有效，通过以上7日净体素的初步研究成果显示，一个健康的嘉康利7日净体计划。

一个健康的净体第一是作为纤体瘦身计划的第一步，连续7日通过吃大量的蔬果可以增加饱腹感，降低食欲，帮助我们快速进入减肥状态。

第二是净体后身体可以得到全方位的进化疏导，让人体内部的活力随之恢复，精力会变得更加充沛，思维也更加的专注。

第三点是将体内的毒素代谢废物有效的排出体外之后身体会感觉到清爽和舒适，情绪和睡眠质量都会得到改善，眼睛看上去也会更明亮。

第四，是人体的排毒及消化系统代谢能力改善后，不仅可以改善一下消化不良、胀气、排便这些不适症状，并且对于人们长期健康也很有帮助。

一日之计在于春，嘉康利七日净体素可以最大程度的帮助我们提高春季净体的效果，让我们一年之初彻底的清干净，排毒刮油两不误，还有助于维持我们整体而长期的健康。让我们一起来净化身心，享受更健康的人生吧！