又到开学季，学生吃海参要注意哪些方面

　　2020年秋季中小学马上开学了，其中不仅有的孩子升上了小学初中，也有的孩子开始面临中考和高考，他们面临新的压力，而家长也为他们的身体健康而焦虑。不少家长会在开学季选择海参等养生品给孩子滋补，那么学生吃海参等养生品又该注意哪些方面？

　　下半年开学在即，学生吃海参有哪些好处

　　由于今年特殊情况，但是下半年国内整体情况保持不错，很多省市秋季开学已经在有序展开。很多家长担心开学后孩子不适应，身体、学习强度等跟不上，所以很多父母都会对孩子们进行滋补，但是如何做到科学滋补呢，不少家长选择给孩子吃海参长个和提高免疫力。

　　其实很多人一开始都以为不适合孩子吃，实际上除了婴幼儿之外，少年儿童尤其是学生都是可以适量进补海参的。海参营养丰富，不仅含有大量的蛋白质，还有多种合成人体蛋白质所必须的氨基酸，及多种微量元素。这些营养物质都对青少年的成长有重要的作用。

　　中小学生时期是孩子生长的关键期，需要多种营养物质，尤其是蛋白质、钙质和维生素、矿物质等，而海参中含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，满足身体发育的多种要求。坚持吃海参一段时间后，孩子身体的上的变化家长们明显看得到。

　　学生吃海参需要注意哪些方面，如何做到科学滋补呢

　　宫品养生专家提醒爸爸妈妈们：无论是刚进入学校还是马上面临毕业，孩子都可能产生较大的压力，导致出现身体的上的不适，例如精神不振、失眠、焦虑等，此时家长首先要从精神上开解孩子，同时也应当从食补的方面给孩子进行一定的调节。

　　海参中的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，能够补充身体所需营养，同时海参中还含有DHA，也就是俗称的“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对于大脑发育及提高记忆力有重要作用，学生适量吃海参能促进大脑发育，增强集中力，提高记忆力。

　　宫品海参专家提醒爸爸妈妈们：对于少年儿童来说不要过于进补、盲目进补，物极必反可能对少年儿童成长造成不利影响，吃海参更需要科学进补。儿童少年阶段也应当酌量少吃，食用过多也会对儿童尚未发育完全的身体造成负担，反而对身体不利。学生吃海参的做法也应以清淡为主，海参粥、海参汤，搭配小米、山药等，孩子吃既营养又健康。