人人俏课堂|上班族的工作餐该如何搭配?这5种食物让你健康“享瘦”

　　在各种网红奶茶大行其道的情况下，茶饮行业迎来了一款流量品牌——小奕烧仙草

　　小奕烧仙草在传统台式奶茶基础上，将烧仙草重新定义，符合当下奶茶消费习惯，并将创意手法，新潮元素融入烧仙草的制作过程，配以多元基底和丰富物料，以成本2-3块，卖价6-12块，高性价比的优势广受茶客青睐，年轻人争相追捧。

　　最近,身边总有朋友吐槽说:“上班每天中午吃外卖非常不健康,而且还胖了十几斤。”人人俏体脂管理师相信很多上班族应该都会有这样的经历吧!为此,人人俏体脂管理师特意为大家收集了促进新陈代谢的5种食物,用来做工作健康减肥餐再合适不过了喔。

　　1、白萝卜

　　白萝卜是我们日常生活中常见的食材,它的营养成分相当丰富,富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。人人俏体脂管理师认为芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1、B2、食物纤维等十几种营养素,人人俏体脂管理师表示胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等营养素也有润皮肤,抗衰老的作用,而且它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,还能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。

　　经常做菜的朋友就可以知道,胡萝卜里面有一些须须一样的纤维,就是植物纤维了。它可以促进脂肪排出体外,不管是生吃还是熟吃,都可以有效对抗脂肪,人人俏体脂管理师建议减肥的朋友可以多吃胡萝卜。

　　3、生菜

　　生菜纤维含量很多,有消除多余脂肪的作用,除此之外,生菜叶中含有莴苣素和膳食纤维,能够有效降低胆固醇。并且可以在肠道中吸收水分而膨胀,有促进胃肠蠕动的作用。而且生菜热量低,不会给身体增加负担,人人俏体脂管理师建议大家可以每天多吃生菜,对身体很有好处!

　　4、海带

　　海带中所含的海带素为多糖类,可以有效地降低人体的血脂,缓解人体的血脂浓度过高,对于减肥有一定的帮助。其次,人人俏体脂管理师表示海带中含有不少胶素可以有效地促进人体消化,帮助人体润肠通便,减少人体内的废物堆积。海带中含有多种微量元素和矿物质,可以有效地吸收人体内的不饱和脂肪,促进人体内新陈代谢的速度加快。

　　5、秋葵

　　人人俏体脂管理师发现秋葵这几年受到越来越多减肥人士的青睐,因为秋葵是一种热量很低的植物,含水量非常高,但脂肪却很少。秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出,还有助于维持血糖水平的稳定,而且富含蛋白质、钙、磷等营养物质,是一种非常好的减肥食物,非常适合减肥的人食用。

　　减肥不仅要管住嘴,多吃富含膳食纤维的食物,尽量少吃高热量高糖分的食物,还要迈开腿,坚持运动,减肥效果才会更加明显。人人俏体脂管理师提倡用科学的方式减肥瘦身,致力于为亚健康人群提供健康的解决方案。

　　创新产品是核心

　　小奕烧仙草源于台式奶茶，经过对同属台湾地区的烧仙草深入研究后，发现传统烧仙草口味单一，偏苦涩的特点，在此基础上推出6种创新风味烧仙草，同时加入特色核心辅料，与传统台式奶茶相结合，迎合烧仙草周期性上涨以及小料活跃的市场趋势，引领台式奶茶新风尚

　　以奶茶系列，奶盖系列，水果茶系列作为经典的台式奶为基础，在以添加多元化的辅料五谷、小芋圆、小珍珠、小丸子，爱玉冻，风味仙草等等。“满杯都是料”的概念，一杯可以“边吃边喝”的产品定位。

　　丰富体验是环，茶谷地留“胃”又留“人”

　　作为餐饮行业的新兴板块，先于其他餐饮板块，奶茶加盟行业早已领先一步走进了体验经济时代，消费升级的关键也正是体验的升级。显然，小奕烧仙草深谙这一点，围绕着产品，小奕烧仙草通过时尚场景、趣玩周边、调性包装设计等等，一再提升消费体验。

　　走进小奕烧仙草门店，独特的文化墙，体现小奕烧仙草以潮咖，潮玩为主题风格定位，为此在品牌策划中以“小奕”为IP形象名字，设计出一款“潮姐”的形象，为在市场中得到更年轻一代的消费者的认可，既要好喝也要潮流，通过“潮姐”形象的定位，让消费者感受到我们的产品走在市场的前沿

　　如果说产品是“核”，那么，体验就是围绕产品而存在的“环”，“空间营造出简约时尚氛围”让小奕烧仙草拥有了脱颖而出的资本，也让小奕烧仙草在消费者眼中拥有了更持久、亮眼的标签。

　　同时，如同小奕烧仙草一般，以产品与体验为发展基调，也被认为是未来茶饮品牌实现可持续发展的关键。