你对中国人的健康状况了解多少呢?
中国人健康大数据不容乐观,
疾病总人口和发病率数据超乎你的想象。
2020最新中国人健康大数据报告中显示:
0%中国人过劳死危险
76%白领亚健康
20%患慢性病
慢性病死亡率占86%
慢性病、恶性肿瘤将成为威胁中国人健康的致命因素!
同时疾病也在年轻化!
中国22%的中年人死于心脑血管疾病
七成人有过劳死的危险
白领亚健康比例高达76%
在这样的大数据面前,你能独善身吗?
“鼠标手”“办公臀”“电脑颈”及“手机眼”均与现代网络现代化有关,常见于白领阶层,由于办公网络的现代化,电脑操作成为白领日常工作最重要的部分。长时间的电脑操作,保持一种姿势不变,日复一日、年复一年,形成了办公室特有的亚健康症状。
1、鼠标手
原因:鼠标手规范名词应为腕管综合征,是最常见的周围神经卡压性疾患,其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。
表现:主要症状包括正中神经支配区(拇指、示指、中指和环指桡侧半)感觉异常和(或)麻木。夜间手指麻木,特别是夜间手指麻醒者很多见,常常需要起床活动或甩甩手得到一定程度地缓解后才能重新入睡,这与人们在夜间入睡时手腕多呈垂腕姿势有关。
2、办公臀
原因:“办公臀”最先是由英国专家提出,有些男士长时间坐办公室,臀部越来越硕大,形成了“梨形身材”,因此提出“办公臀”。实际这种现象不仅仅见于男士,无论男士还是女士,久坐办公室,或依赖代步工具缺少运动,导致臀部的脂肪堆积,日久形成“办公臀”。不仅仅是影响美观,更重要的是久坐导致腰骶部肌肉疲劳,腰部肌肉耐力下降,日久形成慢性腰痛,由于腰部肌肉的耐力不足,影响腰部脊柱的稳定性,自然会增加腰椎间盘突出风险。
表现:人体形态学发生变化,尤其是臀部硕大,腿细,腰部容易疲劳,甚至慢性疼痛。
3、电脑颈
原因:正常人的脊柱呈“S”形,颈椎关节运动包括:前屈0~45°,颈后伸0~45°,颈侧屈0~45°,颈旋转0~70°;颈椎存在一个生理弯曲,长期操作电脑,低头,不仅颈部的肌肉疲劳酸痛,耐力下降,而且容易导致颈椎生理曲度消失,变直,导致颈背部酸痛、手麻、头晕、睡眠障碍等,甚至形成颈椎病。
表现:经常头晕、乏力、睡眠欠佳或睡眠障碍、颈部酸痛、有时手麻。
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