囫囵吞枣式吃饭导致消化不良频发 常备泌特解气助消化呵护健康

　　文章作者：资深消化科专家朱莉

　　囫囵吞枣是大家耳熟能详的一则寓言故事，比喻做事不加思考、笼统含混，或为学不求甚解。为人处事如此，只能说能力有限，如果一日三餐如此，那却是实实在在地有损身体健康。

　　众所周知，我们吃进去的食物只有经过复杂的“消化”过程，才能被人体吸收，转化成生命所需的营养物质。这其中消化是基础，也是最关键的一环。人体的消化一般包括物理性消化、化学性消化和微生物消化。打个比方，如果把消化比做一场战争，那么战场就是包括口腔、食道、胃、小肠、大肠在内的消化器官。而物理性消化是排兵布阵，是制胜的基础；化学性消化是短兵相接，是决定战争胜负的最关键环节。

　　所谓的物理性消化，是指人体对食物的机械作用，例如口腔的咀嚼、舌头的搅拌、吞咽以及胃肠的蠕动，把大块的食物磨碎，使之与消化液充分混合，并推动这些食团或食糜向消化道末端移动。这就像战争中的排兵布阵，把敌人分而化之，分的越散，消灭起来越容易。

　　化学性消化就是敌我双方的肉搏。诸如蛋白质、淀粉、脂肪等大分子的“敌人”，只有被分解为氨基酸、葡萄糖、脂肪酸和甘油等小分子物质才能被人体吸收和利用。而我方的“兵力”从何而来呢？是来自消化腺。消化腺有大小之分，就如军队有“军、团、营”的区分一样。大消化腺有唾液腺、肝脏和胰脏，是“军部”；小消化腺分散在消化道的管壁内，如胃腺、小肠腺，相当于“团、营”级的兵力。而针对不同的“敌人”，我方也有相应的“兵种”，就是消化腺分泌的各种消化酶。如针对蛋白质的蛋白酶、针对淀粉的淀粉酶、针对脂肪的脂肪酶等。另外还有一个特别辅助兵种“胆汁”，胆汁是由“军部”肝脏的细胞分泌，胆汁中的胆汁酸盐可以使食物中的脂类乳化，从而为脂肪酶创造有利的“杀敌”条件，促进脂肪的消化。以上“作战”是消化液对食物的化学分解过程，所以叫化学性消化，综上所述，消化的核心——化学性消化当之无愧！

　　我们要想顺利地从食物中获得营养物质，就要避免囫囵吞枣，要做到细嚼慢咽，对食物进行充分的粉碎，替核心的化学性消化创造有利条件。而当我们的“主战部队”消化酶或者胆汁出问题时怎么办？最有效的办法是请“支持和援助”，也就是说，可以补充一些消化酶类的药物，也可以服用促进胆汁分泌的制剂，快速恢复肠胃功能！

　　进食要是经常囫囵吞枣会有损消化系统的健康，从而出现化学性消化不良的问题。这时，一方面我们要改变用餐习惯，细嚼慢咽，尽快的回归到正常的消化状态中；另一方面，则可以适当补充一些消化酶制剂，帮助食物进行消化，减轻不适的症状。同时，还可以用一些促进胆汁分泌的制剂，促进胆汁分泌同样有助于消化功能的恢复。深受推崇的泌特（复方阿嗪米特肠溶片）就是很好的选择。泌特配方中的三种消化酶，即胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶直接在肠腔释放，帮助食物分解消化；泌特配方中的阿嗪米特成分，高效促胆汁分泌，帮助脂肪类食物消化；除此而外，配方中的二甲硅油，还可以快速缓解腹胀症状。常备泌特，解气助消化！