儿童青少年近视防控刻不容缓来益践行社会责任开展线上护眼讲座

　　今年的眼健康工作进展及成效发布会上，有记者提问：现在小儿眼睛的问题越来越普遍，习总书记也多次作出重要指示批示，不能任其发展。针对这一问题，我们有什么好的防控经验？

　　可见，儿童青少年的眼健康牵动着社会各界的心，历年来也是眼健康工作的重中之重。来益作为深耕国民眼健康领域数十年的品牌，一直致力于儿童青少年的近视防治工作，在今年的爱眼日来临之际，专门邀请一线眼科专家在爱眼日宣传期间开展了两场护眼讲座直播，为广大家长科普青少年近视防控等眼健康知识。

　　二十载全国爱眼日青少年眼健康备受重视

　　为倡议全民关注眼健康、预防眼部疾病，提高全民爱眼、护眼意识，每年的6月6日被定为“全国爱眼日”。1996年首届全国爱眼日的主题定为"保护儿童和青少年视力"，自此之后，青少年视力话题一直在爱眼日的主题中反复出现，“合理用眼，关注孩子眼健康”也是今年爱眼日的六大宣传重点之一。

　　在此背景下，长期致力于国民眼健康的叶黄素品牌来益联合第二军医大学附属长海医院的眼科主任医师秦海峰、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主治医师郑克博士这两位一线眼科医师，以及国家高级营养师、二级健康管理师奚昕珑分别于6月1日、6月3日接连开展了两场线上护眼讲座，向大众科普青少年眼健康知识。

　　6月1日直播现场，图上依次为营养师奚昕珑（左）、眼科专家秦海峰主任（中）和主持人沈甦（右）

　　6月3日直播现场，图上依次为营养师奚昕珑（左）、眼科专家郑克博士（中）和主持人沈甦（右）

　　近年来，儿童青少年群体近视率居高不下让家长及社会各界的深深担忧。随着学业压力的增长、电子产品的普及，学生群体近视现象极为普遍。

　　秦海峰主任表示，与其等到近视之后再去保护视力，不如提前了解眼部健康知识、做好预防工作。秦主任向大家介绍，孩子刚出生时其实是有300-400度的远视的，随着生长发育，远视度数逐渐减少，视力慢慢发展正常。在此过程中，如果用眼过度，不仅会引发视物模糊、眼干眼涩问题，还会使暂时的远视发展成为长久的近视问题。因此，临床上建议八岁以下儿童近距离用眼每天累计不超过2小时，每次不超过15分钟。

　　直播互动区有很多家长表示孩子一旦近视，度数将难以控制，逐年递增。因近视可能会影响到孩子未来就业及生活，不少家长深深担忧的同时又寄希望于近视手术。

　　对此，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主治医师郑克博士为大家做了科普。郑克表示，近视手术并不是每个人都适合，术前要通过一系列检查，全部满足条件的人才能做。同时，“虽然400度也能做，800度也能做，但是出现并发症的概率是不一样的”。除此之外，“手术治标不治本”，家长不能完全寄希望于孩子成年之后的近视手术，最关键的还是要做好近孩子的视防控工作，譬如不在过暗环境下学习、保证孩子营养均衡、注意孩子的行为习惯等，以帮助孩子养成良好的用眼习惯，避免孩子产生近视，或使孩子晚点产生近视、近视后减缓近视加深程度。

　　国家高级营养师、二级健康管理师奚昕珑也在直播间分享了青少年用眼的注意事项。首先，用眼时应使用柔和的灯光，避免频闪问题；其次，要注意保持用眼距离，除了老生常谈的“一拳”“一尺”“一寸”外，还需要与屏幕保持“一臂”；同时，要避免长时间用眼，每间隔半小时可以远眺5~20秒。此外，日常膳食中也需要多食绿色、黄色、橙色等带颜色的蔬菜瓜果，来补充眼睛所需的维生素A、叶黄素等必要营养素。

　　叶黄素护眼防蓝光来益品牌值得信赖

　　眼部重要营养素之一的叶黄素作为视网膜黄斑区的主要色素，具有过滤蓝光、保护视力的作用，对眼睛的作用不言而喻。作为一种类胡萝卜素，它广泛存在于猕猴桃、万寿菊等植物中，可以通过饮食摄取。然而研究表明，日常饮食中能够获取的叶黄素在每日2.9mg左右，远远不能满足营养补充需求。基于此，服用叶黄素补充剂是更加方便快捷的选择。

　　营养专家奚昕珑建议，青少年如果用眼较多，有眼干、眼涩、视疲劳等症状，可以每日补充10mg叶黄素，为眼睛提供足够的营养。在眼营养补充剂的选择上，奚昕珑表示，有效性、安全性、含量这几点是选择叶黄素补充剂的重要考量。

　　来益牌叶黄素咀嚼片拥有二十多项专利，采用先进的微胶囊纳⽶科技从万寿菊中提取叶黄素成分，生物利用率高，有效性得到保障。同时，来益创新性地将脂溶性维生素转化为了水溶性维生素，更加安全，适合全年龄段人群服用；每片中叶黄素含量高达10mg，符合中国营养学会推荐的每天10mg的标准。“每天10mg是眼睛有点干涩的人群每天至少要储备到的量。”

　　在即将到来的第25个全国爱眼日，来益提醒，保护视力不仅要养成良好的用眼习惯，还要注意及时补充眼睛所需的维生素A、叶黄素等必要营养素。保护眼睛是长久事业，青少年从小就应当注意合理用眼，家长也要帮助孩子做好近视防控工作，共同呵护孩子眼健康。