全民性运动应属自行车

　　随着时代的发展,自行车的普及率相当的高,骑自行车也是一项很多人都喜欢的运动,可以说是无论男女老幼,还是各个年龄段的都非常喜欢它,是一个健康的全民性健身运动,不仅可以锻炼到身体,而且不用花费太多钱,还非常环保。有研究证明,如果你经常处于失眠的状态中的话,骑自行车一段时间后,你会发现这个问题完全不翼而飞,骑自行车不仅可以提高睡眠质量,还可以帮助你把之前那些不规律的作息时间改掉,回到正常健康的作息规律上,大家应该都知道一个良好的生活作息,无论是对工作,还是对一天的精神状态,影响都是非常大的。

　　腾鹰的这款山地自行车采用特殊抗氧化处理的不锈钢品牌中波,展现出骑行的自由体验感;持久耐用,方便的变速方式,7档变速器,变速灵敏舒畅,升档骑行省力,降档提速快,流畅快捷的变速体验,光泽闪耀彰显品质;采用加宽加厚处理的材料,防晒炫彩烤漆,独特的造型展现出层次感和了立体感,持久耐用的质感金属,方便的回弹的弹簧装置,不惧颠簸自由骑行;采用双机械碟刹设计,刹车灵敏制动力强,散热功能强,出行更安全;把套采用防滑设计,采用安全无毒材质,手感舒适;坚定稳固的四钉把力,四点式加固让车把更加稳固,骑行时平稳更安全;灵敏精确的碟刹装置,经久耐用使用寿命长;高碳钢车架,加厚钢管流线型设计,采用三角力学设计,更坚固骑行稳固性高;防滑脚踏采用表面凸点设计,有效增加摩擦力,骑行更安全;舒适车座采用优质皮革材质,由海绵填充,乘坐舒适久坐不累;山地车使用环保胶轮胎,加粗加厚可以挑战不同路面,防滑耐磨桩底力强,采用铝合金加固刀圈,用料充足提升抗震力,让整车更加轻量化;

　　骑自行车的好处不仅能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼;而且自行车还是减肥的好工具,骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑行73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天都持之以恒。