燕之屋金汤碗燕：秋季补一补，不怕秋老虎

　　“空山新雨后，天气晚来秋”，中秋已过，夏日的余热逐渐退场，天高气肃的秋风接踵而至，转眼便进入秋季。秋季是一个季节交替的时刻，气候虽然早晚凉爽，但气温下降也让空气开始变得干燥，稍不注意，极易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。所以，在秋季一定要注重养生之道，做好润燥、滋补的工作。

　　有许多中医专家认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，入秋后要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，以“养、收”为原则。而在民间，也有许多地域的人们认为秋季是一年中最佳的进补时节，还有“秋天进补，来年打老虎”的民间俗语和秋季“贴秋膘”的习惯。但所谓秋季进补，并不是一味追求高营养滋补而盲目摄入大补食物，而是应该以甘温平补为宜，以滋阴润燥为宜。那么在“天凉好似个秋”的季节，该如何进行补养才是真正对身体有益?

　　多吃流质食物

　　夏季由于暑气炎热，会大量地消耗人体的津液和体内水分，甚至会损伤心液，所以秋季进补的首要任务就是保证有足够的水分摄入，来弥补损失的阴津。大家可多喝开水、淡茶、果汁等流质，来缓解秋燥带来的口干舌燥、嗓子干痒等症状。

　　多吃水果蔬菜

　　入秋之后，气候慢慢变得干燥，身体随着水分加速蒸发，也会逐渐出现燥热的情况。这时候人的体质大多呈现内热外干，除了每日摄入基本水分之外，还需要多食用些生津润燥的食物来降火气、除秋燥。而绝大多数的蔬菜、水果都性属寒凉，具有润燥降气、养阴生津的作用，能有效地增液润燥，补充人体所需水分。

　　少吃辛辣食物

　　秋季暑气渐消，天气凉爽，人们往往会食欲大增，但同时干燥的气候可能会伴随着上火、

　　便秘、咽喉疼痛等病症。为了让秋天过得更滋润一些，应尽量少吃煎炸辛辣食物，以及干燥的膨化食品，以免肝火虚旺，加重秋燥。

　　秋季作为由热转凉的过渡时期，是身体健康的脆弱时期，同时也是滋润进补的黄金时期。在日常饮食方面，应该多食用些能够润燥清补的食品，如山药、银耳、燕窝等，尤其是燕窝，对秋季滋补润燥、清热降火有出色的作用表现。

　　燕之屋金汤碗燕，甄选东南亚金丝燕燕窝，丝丝晶莹，碗碗清补，搭配国宴大厨秘制的金牌汤底，将燕窝与金华火腿、鲍鱼、瑶柱等多种上等海陆食材相融煨制，不仅首创咸香美味，更是满满滋补。而且每碗燕之屋金汤碗燕都搭配碗燕自加热科技，让你在萧风微凉的秋季随时都能享受到一碗热腾腾的营养温补。

　　冷风袅袅诉秋萧，碗燕暖暖润秋燥。正值秋季进补好时节，就让燕之屋金汤燕窝给你的味蕾带来不一样的美味体验，给你的身体带来温暖的滋补吧。