夏季肠道疾病多发期 香丹清支招一起保卫肠道健康

　　随着天气渐渐热起来，夏季到来随之也进入了肠道疾病的多发期，加上很多人由于工作生活紧张，饮食不规律，熬夜等等，久而久之也为胃肠疾病埋下了隐患，胃病成了一种高发性的疾病，威胁着人们身体的健康。香丹清肠道调理专家提醒你，与其等到把胃折腾坏了，才急忙寻医问药，还不如从现在开始好好保卫你的肠胃。注重健康的你，不妨跟着香丹清肠道调理专家学习正确的方法，我们一起保卫胃肠道健康。

　　夏天大家喜欢喝一些冰凉的饮料，对胃肠道造成了刺激，有些人会出现腹泻。另外，夏天食物容易变质，或者冰箱里放的食物时间长了，直接拿出来吃，或者加热时间不够，导致出现一些胃肠道的感染，腹泻。

　　香丹清支招：预防夏季肠胃病三大注意事项

　　一、空调房温度不能太低，注意保护肚脐。睡前一定要调好温度，盖好空调被，尤其要盖住腹部、遮住脚心。因为人在睡熟以后代谢降低，身体的循环相对于白天比较低，胃肠道血液供应不像白天那么充分，所以容易在这种情况下受，抵抗力降低，胃肠易受凉气侵犯，发生腹痛、腹泻。

　　二、饮用清洁水。夏天时，家庭最好选用小桶装饮用水，可以避免开封后长时间不能吃完而受到污染。在旅途中购买瓶装水，一定要检查生产厂家、出厂日期、水的纯净度。尽量不要吃甜品冷饮，如冰淇淋等，因为细菌最易在这种冷饮上孳生。

　　三、食物要卫生。冷冻食品并不是无菌食物，只是在冷冻条件下，细菌生长繁殖比较缓慢。做好的菜放在冰箱里，也只能保证在短时间里(譬如隔夜)不变质，门诊经常碰到因为吃了隔夜菜，而腹泻就诊的病人。凉拌菜最好不要吃，因为得不到加热灭菌，最易被细菌污染，吃下去全靠胃肠免疫功能抵御，一旦年老体弱抵抗力不足，难免遭受腹泻之苦。

　　四、保持心情舒畅。夏季天气炎热，人容易心情烦躁。胃肠道的疾病也跟心理因素有关系肠道易激综合症，会出现很多的症状，比如腹泻、便秘，另外很多精神刺激会引起一些溃疡病的诱发。比如说原来有溃疡病的病人，一些大的精神刺激事件会出现溃疡的复发。因此，保持愉快的心情对于肠胃健康来说尤为重要。

　　众所周知，胃肠道是我们平时营养物质的最主要的一个摄入场所。香丹清肠道调理专家提醒大家一定要善待胃肠道，好好保护它。病从口入，因此这个夏季一定要把好这道关，养成良好的饮食生活习惯是最重要的。