绿瘦知识库：熬夜危害大，这真不是骗人的

关于熬夜这个话题真的是一而再,再而三的说过了,但是据最新的数据显示,仍然有大部分人熬夜,无论是主动还是被动,很少有年轻人能够有良好的生活作息。

而对于女性而言,熬夜的危害却不仅仅只有那些,今天我们就来详细说说对于女性而言经常熬夜的危害到底有多少。

妇科炎症

对于经常熬夜的女性而言,非常容易被外阴炎症盯上。因为现在大部分的上班族都是坐着办公的,有时候一忙起来很少走动。这就会使得原本就不透气的外阴变得更加不透气。再者,有时分泌出的液体会附着外部的皮肤上。这一些列的问题都会使得女性患上妇科炎症,这种病一旦患上则非常容易复发,而且很折磨人。

月经不调

长期熬夜会导致月经不调这是很多女生都知道的事情,但是却依旧阻挡不了他们熬夜的步伐。但是要知道月经不调本身不仅对健康有危害,而且对生活也有一定的影响。试想月经因为不调所以常常会在没有准备的时候突然来袭,这真的会带来很多麻烦。

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皮肤差

每一个爱美的小仙女都应该要懂得美容觉的重要性,要知道从晚上十点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,如果我们在睡梦中,皮肤就可以游刃有余的处理代谢废物。但是如果你在熬夜,你的皮肤也会张大毛孔,很多有害物质就会被吸收到皮肤中。

免疫力降低

熬夜对于身体造成的多种伤害中最常见的就是疲劳、精神不振、抵抗力下降,甚至还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素的情况,这会使得人体长期处于亚健康状态。对于本身免疫力比较弱的人群来说,长期熬夜会使得感冒、胃肠道等疾病都找上门来。

记忆力减退

人的交感神经一般是夜间休息、白天兴奋,这样才能够更好的支持人进行一整天的工作。但是长期熬夜会使得人的交感神经在夜晚兴奋,这样到了第二天之后人的交感神经就比较难以充分兴奋了。所以就会出现神经衰弱、失眠等问题。

视力下降

熬夜对眼睛的伤害可并不只是有黑眼圈这么简单。长时间的超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩的问题,甚至还会使人患上干眼病。此外,眼肌的疲劳还容易导致暂时性视力下降,更有甚者可能会有诱发中心性视网膜炎。