这几类人需要补充氨糖软骨素，来看看有没有你！

关节健康一直是人们关注的话题，为了加强对关节的养护，很多人会为关节补充其所需要的营养，比如像氨糖软骨素。

氨糖软骨素中包括了氨糖和硫酸软骨素两种营养，都是关节软骨基质的重要成分，氨糖能够促进软骨细胞再生，修复磨损的关节软骨；硫酸软骨素能够促进关节滑液分泌，与氨糖联用，还能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。那么哪些人群需要补充氨糖软骨素呢？一起看看有没有你吧！

1.中老年人群

在人体内天然存在氨糖，但随着年龄增长不断损耗，在三十岁之后，人体内的氨糖就会加速流失并停止自动生成，步入中老年，人体内的氨糖已几近流失殆尽，因此中老年人也就成为了关节问题的多发人群。补充氨糖软骨素对中老年人的帮助很大，有助于老人磨损的关节软骨恢复弹性和光滑。

2.肥胖人群

人体的重量几乎都是由髋、膝、踝等负重关节承担，无论人体进行什么样的动作，它们都会持续受到来自自体体重的压力，保持标准体重有助于减轻负重关节受到的压力，避免关节软骨受到过度挤压导致关节功能受限。肥胖人群除了需要积极减重，还需要补充氨糖软骨素预防关节问题，对已经造成磨损的关节软骨起到修复作用。

3.久坐人群

很多现代人长期处于久坐的状态，关节受到挤压，无法舒展开，关节滑液不能充分润滑整个关节面，会使关节软骨受到较大的损耗，因此久坐之后常常会出现腰、颈、膝盖等部位关节酸痛。久坐人群补充氨糖软骨素，能够加速关节滑液分泌，防止关节软骨失去弹性，对养护关节有很大的益处。

看完需要加强补充氨糖软骨素的人群，那么以上人群如何才能补充氨糖软骨素呢？自然界中的氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中，而硫酸软骨素则分布在动物的软骨中，光靠饮食很难达到身体需求。目前最普遍的方法是食用含有氨糖软骨素的营养补充剂，像健力多氨糖软骨素钙片就挺不错。

健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg，硫酸软骨素102mg，配比合理，修复软骨效果好，每日食用两次，每次两片可以有效的补充氨糖软骨素。同时其中还添加了增强骨骼密度的钙、可改善软骨细胞的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸，一次补充五种关节营养，可以有效的养护骨关节。

每个人都对生活质量有着更高的追求，相信也都希望能够拥有健康的关节。看完文章，了解了需要补充氨糖软骨素的人群，如果有你的话，就快试试健力多氨糖软骨素钙片吧！