女生学篮球需知这几点可以帮到你

　　如今打篮球已经不在局限了，女生也同样可以打篮球，怎么女生打篮球怎么才能快速入门呢?

　　女生打篮球不一定要厉害，只要会打，就能变得很吸睛。所以，女生学打篮球，要学的是基本技巧，如运球、传球、投篮等。

　　运球：运球又分普通运球和变向运球。普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。如果是想反向运球，则需要在运球时迅速改变方向，这样才能躲开防守人员。

　　传球：练好传球，需掌握正确的传球姿势。传球时，五指分开，掌心外托篮球，然后重心向下，眼睛用余光看队员，找到时机，就将球传出去。传球时机不仅要选在防守人员放松时，还要选在接球人员没有被阻挡时。

　　下面分享一些换手运球的方法步骤可以作为参考：­

　　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。­

　　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。­

　　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。­

　　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。­

　　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。­

　　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球