著名球星乔丹曾经说过基本功是他在赛场上最重要的一个部分，任何成绩的取得都是建立在基本功的练习之上的，所以我们练习也要从基本功开始，从最基本的运球，投篮，突破防守开始，一步步的不断地提升自身的篮球技术。另外的，篮球也是一项集体运动项目，我们在打篮球的时候不光要自己做好，还要调动集体融入集体。
首先是接球环节，我们要明确的知道球队有什么样的要求，在战术范围内，我们要积极的做好接球的准备，可以积极移动去迎前接球，还要寻找出最合适的接球角度。我们还要准确的接收到队员的传球信号以及判断队员的传球位置，在这个基础上，要能够控制一个较大的接球范围。在接球的时候还要尽快的与下一个动作衔接好，为下一个动作做好铺垫。接球的时候还可以利用球的惯性，让球可以粘在我们的手上。
接下来是投篮环节，在投篮的时候，我们要先明确的知道我们的投篮距离或者是投篮的角度，还要观察周围防守者在什么位置上，情况如何。在投篮的时候还要有突然性，这就需要我们学会掌握投篮时的时机了。另外的，在投篮的时候我们不应该跟着别人的节奏走，应该尽量按照自己习惯的节奏来投球。在投篮的时候还要集中注意力，将所有的注意力都放在投篮的动作和投篮的目标上面，在出手的一瞬间一定要坚决一些。
还要注意控球时的技术细节，我们在控球的时候要始终将球保持在自己可以控制的范围内。还要随时抬着头，这样才能观察球场周围的情况如何。控球手应该是远离对方防守者的那一只手，这就要求我们的左右手都能熟练运球。在运球的时候不能向球员聚集的地方运球，同时也要离边线和场角区域更远一些。在控球的时候我们要掌握好节奏，不仅要变化运球时的方向，还要变化运球时的速度。
著名球星乔丹曾经说过基本功是他在赛场上最重要的一个部分，任何成绩的取得都是建立在基本功的练习之上的，所以我们练习也要从基本功开始，从最基本的运球，投篮，突破防守开始，一步步的不断地提升自身的篮球技术。另外的，篮球也是一项集体运动项目，我们在打篮球的时候不光要自己做好，还要调动集体融入集体。
首先是接球环节，我们要明确的知道球队有什么样的要求，在战术范围内，我们要积极的做好接球的准备，可以积极移动去迎前接球，还要寻找出最合适的接球角度。我们还要准确的接收到队员的传球信号以及判断队员的传球位置，在这个基础上，要能够控制一个较大的接球范围。在接球的时候还要尽快的与下一个动作衔接好，为下一个动作做好铺垫。接球的时候还可以利用球的惯性，让球可以粘在我们的手上。
接下来是投篮环节，在投篮的时候，我们要先明确的知道我们的投篮距离或者是投篮的角度，还要观察周围防守者在什么位置上，情况如何。在投篮的时候还要有突然性，这就需要我们学会掌握投篮时的时机了。另外的，在投篮的时候我们不应该跟着别人的节奏走，应该尽量按照自己习惯的节奏来投球。在投篮的时候还要集中注意力，将所有的注意力都放在投篮的动作和投篮的目标上面，在出手的一瞬间一定要坚决一些。
还要注意控球时的技术细节，我们在控球的时候要始终将球保持在自己可以控制的范围内。还要随时抬着头，这样才能观察球场周围的情况如何。控球手应该是远离对方防守者的那一只手，这就要求我们的左右手都能熟练运球。在运球的时候不能向球员聚集的地方运球，同时也要离边线和场角区域更远一些。在控球的时候我们要掌握好节奏，不仅要变化运球时的方向，还要变化运球时的速度。
运球有一下几点
1，原地运球。开始练习运球，一般用最方便的右手，原地运球，身体稍微下蹲，也有左手运得好的。当然最好左右都能运球，但不能双手同时运球，从来没有摸过球的人，这个动作熟练要一点时间，靠张开的手指灵活指控制球上下运动，免得失去控制。可上下左右调整球的位置，而双脚不动或单脚移动。
2，行进间运球。行进间双腿稍蹲，身体左右前后灵活摆动，可以双手交替运球，或胯下运球等。
3，快速运球。加大运球频率或力度，脚步忇调好重心，身体快速前冲或转身等。
4，运球过人。这个动作比较难，双手交换运球，身体一侧护球，另一侧快速向前，或拉球后转身运球，都能过人。
当然力量练习也很重要，自身的体能素质是打好篮球的基础。你看那些NBA球星，乃至国内的篮球运动员哪个不去进行力量训练!
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