孩子发育期多吃它，身高多长几厘米，再贵也值得，一周吃一回

　　孩子发育期多吃它，身高多长几厘米，再贵也值得，一周吃一回。

        

　　牛肉大家都喜欢吃，它有很多做法，炖、炒、煎、炸等等。牛肉虽然贵，但是我们要多吃，因为它脂肪含量低，营养价值高，告诉大家一个牛肉干的做法，做好了当成零食吃，给孩子多吃，促进身高发育。

　　孩子的身高虽然更爸妈的基因有关，但是如果后期在饮食上没有做到很好的营养补充，也会影响到孩子的身高的。我们都很关心自己孩子的身高，从90后那一代开始，父母都知道给孩子补钙。那个时候我们吃钙片补钙，饮食也很丰富，我们都长得比父母要高。现在的孩子也都很高，个个1米7以上，还有很多1米8的。孩子长到1米8是所有父母都希望的，1米8看上去人高马大的，气质也比较好。

　　孩子的身高和补钙有很大的关系，孩子发育期多吃牛肉，身高多长几厘米，再贵也值得，一周吃一回。牛肉价格贵，我家一周买一次，在承受范围内，有条件的就多吃。下面小编把牛肉干的做法详细的告诉大家，学会这样做，再也不用花大价钱去超市买了。

　　【牛肉干】

         

　　食材：牛腱子肉、生姜、大葱、八角、香叶、桂皮、花椒粉、盐、油、料酒、孜然粉、辣椒粉、熟芝麻。

　　做法：第一步，将生姜切片，大葱切段，牛牛肉洗干净下入锅中，加适量水，放葱姜、香叶、、八角、桂皮和香叶，到少许料酒，大火烧开。

　　第二步，然后撇去浮沫，转小火炖40分钟，炖烂后取出，将牛肉切成条。

　　第三步，起锅烧油，下入牛肉条翻炒，小火慢慢翻炒至牛肉条变干。

　　第四步，知道牛肉条炒成牛肉干，然后加盐、孜然粉、辣椒粉、花椒粉和熟芝麻翻炒均匀，就可以出锅食用了。

　　小贴士：

　　1、牛肉不需要炖很长时间，40分钟足够了。

　　2、煸炒的时候小火，不停翻炒，防止糊锅。

　　3、调料根据自己苦味添加，给孩子吃，建议少加辣椒。