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天然的泻药,每天炒一盘,肠道不堵了,排宿便,越吃越瘦

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2019-07-24 15:34:13   作者:lbk

  【素炒藕杆的做法】
                   

  第一:先准备新鲜的藕杆一斤,大蒜少许,一勺食盐,生抽和蚝油少许。
                   

  第二:将藕杆用清水洗干净,洗掉里面的泥土,将藕杆切成几段备用。
                  

  第三:将大蒜切末备用,锅中放入一些花生油,等油温过热以后,倒入藕杆大火翻炒。
                 

  第四:放入一些食盐和生抽,最好加一些蚝油翻炒,就能够装盘出锅了。          
                 
  这道鲜香的快手小菜素炒藕杆做好了,清爽可口,营养价值很出色,有助于缓解暑热,清理肠道的作用。