这样喝水会毁肾

　　肾脏是人体重要的排泄器官了，最为主要的作用就是通过尿液排出身体内的代谢废物，调节体内的酸碱平衡。肾常喝水的话，可以加速我们体内的新陈代谢，也能帮助我们的肾脏更健康。这样喝水会“毁掉你”的肾。
             

　　1、口渴了再喝水 虽然喝水是一件重要的事情，但是有的人并不喜欢喝水，有的人只有特别口渴的时候才想起来去喝水。口渴了才去喝水，机体已经处于极度缺水的状态了，所以机体也会从其他器官摄取水分，所以这时尿液中的浓度增高，新陈代谢都堆积在体内，所以肾脏产生的压力。
             

　　2、喝浓茶 茶水有时候会用来帮助提精神，但是茶水毕竟不是单纯的水，含有较多的物质，这些都是需要我们的身体去代谢的。若是少量的饮用对我们的身体自然是有好处的。但是若是每天都大量的饮用茶水，就会造成我们的肾脏健康问题。
              

　　3、喝饮料 有些人运动之后，都喜欢去喝一些饮料，借此来增加体内的能量，因为45岁以前的人，身体各方面的机能正在下降，若是饮用了大量的饮料，过甜的饮料会增加我们尿液的浓度，肾脏压力也会变的更大。