夏天，苹果和它是天生一对，隔三差五和一次，清热消暑，美白养颜

　　夏天，苹果和它是天生一对，隔三差五和一次，清热消暑，美白养颜!苹果山药蜂蜜饮，止咳天然饮品，热天消暑，健康又养颜，还可以改善过敏唷!苹果山药蜂蜜饮，帮助止咳，更是消暑、养颜的圣品，山药和蜂蜜都有止咳润肺效用，咳嗽的朋友可以动手做来喝，因为加了蜂蜜，一岁以上的宝贝才能安心饮用。
        

　　<苹果山药蜂蜜饮>材料：苹果、山药

　　苹果和山药的比例大约是2：1，将苹果和山药去皮，苹果去籽后，切成小块，山药和苹果放置于同一个碗中，因为小宝贝要食用，特地蒸过灭菌，大人的话，不需要蒸过即可食用。

　　大约蒸五分钟即可，避免养分流失。山药久煮的话，容易使所含的淀粉酶遭到破坏，减低健脾、帮助消化的功能喔!

　　杯中倒入少许开水，放入苹果及山药

　　用搅拌棒或果汁机打成泥。

　　加入少许蜂蜜调味，如果饮料太稠可以适当加入开水，调成喜爱的浓度。

　　非常简单又好喝的苹果山药蜂蜜饮完成了!止咳又润肺!