所有的奶茶都不能喝?看营养专家怎么说

　　1月22日，近些年来奶茶是日常生活中多数饮品中的一个，但因为女性的喜爱，在最近几年，奶茶就成了热销的饮品。跟朋友聊天的时候，来一杯。逛街的时候，来一杯。渴了的时候，来一杯等等。几乎在各种场合，都能够看到奶茶的身影。

　　但绝大多数市面上的奶茶来说，就没有大家想象中那么简单了。

　　先来看下速溶的奶茶：

　　这样的奶茶需要有热水的冲泡，我们才可以喝到。往往它的甜度要比奶茶店里面的甜度高，这便是因为其中所添加的大量糖浆、奶精、色素等等。

　　可有的人在这里说了，奶茶不是没有反式脂肪酸的吗?确实，在市面上我们看到的奶茶粉，不管是袋装还是盒装的，都标有“零反式脂肪酸”的字样。但你不要被这几个字给忽悠了。

　　在中国对食品的标准规定上，如果你食用的食物每百克的含量中，所含有的反式脂肪酸能够小于或者是等于0.3g以内，那么这样的食物是允许商家在食物表面上标有零反式脂肪酸的。我们大家所喝的奶茶就是这样。

　　长期喝这样的茶，那么变肥胖或者是患上心血管疾病，就指日可待了。

　　那是不是所有的奶茶都不能喝了呢?

　　大家可以选择这种奶茶：真正用牛奶和茶制作出来的奶茶，当然这里面不要有加糖的成分，这样的奶茶，往往口感是清香怡人的，也可以为机体健康带来益处，要比口感好又损害健康的奶茶强很多。

　　你可以自己做或者是在外购买的时候，仔细查看后面制作的成分表，或者是直接告诉店家你的奶茶类型，便也是一种健康的选择。