女人来月经最忌讳的两件事

　　1月19日，女性朋友在月经来临时或者是刚结束时，会不会忍不住做一些伤害子宫的事情呢?或许有很多朋友还不知道一些行为是不适合做的，可能很多人都没忍住!赶紧来看看!

　　1.吃冰淇淋

　　许多女性朋友非常喜欢吃冰淇淋，或者喝一些冷饮，甚至在月经期间也不控制。但如果经常吃一些冰冷的食物，可能会导致女性宫寒，影响女性朋友的月经，不仅可能导致痛经，还可能会导致下次月经延迟或提前。即使是月经刚结束，也尽量不要侥幸贪吃冷饮。

　　2.剧烈运动

　　如果女性在月经刚结束时就立即做一些剧烈和高强度的运动，如骑单车和其他负重力量训练，可能会对子宫造成一些伤害，导致子宫再次充血或经期延长。若是希望保持好身材，可以选择温和的锻炼，比如散步、慢跑等，这样身体可以慢慢适应，有效避免子宫受损。