女人不想有大肚腩，晚饭就吃它，减脂清肠瘦肚子

　　1月18日，一到冬天，妈妈就会存储一些白菜萝卜，因为那个时候冬天只有萝卜白菜土豆之类的，想要吃个新鲜的菜叶都没有，现在不一样了，冬天各种各样的食材，供大家选择　，喜欢把豌豆尖炒着吃，加点蒜末一起炒，味道非常的美味，蒜香的味道，豌豆尖的清香，简直比肉都要好吃呢，豌豆尖的价格相比较其他蔬菜要贵一些，一斤要8块钱呢，不过呢，它的美味也值这个价格，豌豆尖可以好食材，不仅能够清热解毒，还能美容养颜呢，

　　清炒豌豆尖的做法很简单，五分钟就能搞定一道菜，端上桌之后呢，瞬间就会征服家人的味蕾，我们只需要准备豌豆尖一把，大蒜5 6颗，食用油适量，盐适量，鸡精少许。这个时候就可以将豌豆尖多冲洗几遍，因为买的豌豆尖没有黄叶，所以呢清洗起来很快，沥水后放在容器中备用，大蒜去皮洗洗干净拍碎。

　　食材都洗净后呢，我们就开始炒菜啦，炒锅中放入适量的菜籽油进去，等到油温烧到6成时候呢，要把大蒜放进去煸香，闻见蒜香的味道后，顺手把豌豆尖放进去，用大火快速的翻炒2分钟左右，因为豌豆尖不需要炒太久，不然会影响口感的，放点盐和鸡精进去，再炒个几下当食材入味，就能装盘了。

　　以上的这道菜有利于预防便秘，还能帮助皮肤变得白皙，减少皱纹的出现，还能淡化脸上的黑斑，皮肤变得光滑润白，好吃又瘦身养颜，