戒烟的好处有这些你知道了吗?

　　12月15日讯，据很多人都知道经常吸烟对于人身体会造成巨大的伤害，因为这些伤害对身体也是极大的，有些人已经开始意识到伤害的后果，会下定决心戒烟，我们都知道戒烟的好处很多，但是世界上的事情都是双面的，戒烟自然是有好处跟坏处的呢!

　　戒烟的对身体的好处之一、降低患病风险 戒烟能够帮助心率、血压逐渐恢复正常;戒烟能够帮助血氧水平逐渐升高; 戒烟能够改善肺功能;戒烟乐购够帮助降低心脏病、脑中风、鼻咽喉癌症等等疾病的发生。

　　改善血液循环 戒烟之后，戒烟者全身血液循环得到改善。因为吸烟时候，身体中一氧化碳浓度升高，抑制身体内红细胞的携氧能力，让身体处于血氧含量、氧饱和度都降低的情况，身体血液循环受阻。停止吸烟之后，这些症状得以缓解，身体血液循环也能恢复正常。

　　延长寿命 从戒烟的第一天起，身体内含有的一氧化碳、尼古丁等物质便会慢慢被身体排出体外，身体的心肺功能得到修复改善，成功戒烟之后身体各大器官的健康水平将可以恢复到与不吸烟人群一样。

　　并且皮肤也能得到改善。戒烟让你能够保持活力，延长寿命。

　　延缓衰老 吸烟者因为尼古丁等有毒物质对身体的伤害，身体中能够得到的氧气、营养物质也降低了。

　　身体血液循环受阻，导致皮肤容易出现皱纹、色素沉积产生色斑、脸色发黄等等。 缓解压力 很多人误认为吸烟才是缓解压力的办法。那是因为尼古丁成瘾，通过吸烟给人心理上暂时的满足感。这种满足感是暂时的，并不是真正地在改善精神压力。

　　通过戒烟之后，呼吸系统功能的改善，能够帮助人体吸入更多的氧气，这样能够帮助身体供氧更充足，真正意义上的帮助缓解压力。

　　味觉改善 戒烟之后，因为尼古丁的侵害，舌头上的感觉神经敏感性下降，味觉功能受限。戒烟之后的两天两夜之后，尼古丁消除了，其对于舌头上味觉神经的刺激消失，味觉功能就能恢复，帮助改善味觉，吃嘛嘛香，食欲也能大大提高。

　　口气消除 戒烟之后，原本因为吸烟残留在口中的烟臭消失，并且吸烟者自己能够感受到的嘴里不清爽、异臭感也会消失。特别是已经是“老烟枪”的人，残留在身上的烟臭味也会随着戒烟慢慢消散。

　　另外因为戒烟，烟草让牙齿不再变得污浊，戒烟帮助洁白牙齿。成功戒烟的男性精子活力能够逐渐提高，成功戒烟的女性能够帮助增强子宫内膜，降低胎儿流产的几率。关爱他人健康 戒烟之后能够帮助你身边不吸烟的家人、朋友远离吸二手烟。

　　最重要的是戒烟成功的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。

　　一般如果，突然戒烟的话，可能会导致身体出现像胸闷、睡不好、心烦等等症状，但是这些都是戒烟过程中正常的表现，只要身体适应了之后，这些不适感也会消失。