佛冈站）徒步大会下月举行

4月18日上午，部分参赛者提前体验徒步路线。袁小燕 摄

4月18日上午，为给5月6日举行的2017广清穿越（从化-佛冈站）徒步大会的广大徒步爱好者探路，各路记者以及参赛者在组委会工作人员的带领下，体验了广清穿越（从化-佛冈站）路线，感受了一回惬意的大自然徒步之旅。

参赛名额几天爆满

据介绍，组委会通过各徒步协会对沿途树林、山涧、草地等自然风光进行综合分析和评估，就徒步路线长度及坡度、线路安全性、路线标识和中途补给点等事项进行讨论，在合理有效利用森林资源的原则上，按照登山徒步运动的特点，综合已勘察的路线情况，最终选定“广州从化区民乐中学-佛冈洛洞村”线路为2017广清穿越徒步活动线路。

记者在实地体验中看到，终点洛洞村位于佛冈县汤塘镇的东南面，境内气候宜人，四季如春，山清水秀。山上绿树掩映、山腰果树遍布、山脚竹桃夹岸，溪水清澈见底，溪涧怪石嶙峋，生态环境优美。同时，徒步线位于南粤古驿道“南雄-广州古驿道文化线路”沿线，该文化线路是明代以来沟通从化和清远的重要通道，向北联系梅关古道，是“中原南迁”的历史见证，具有较高的人文价值。

据了解，全线分为挑战组和体验组，挑战组全程18公里，部分路段有起伏，小部分路段有一定难度，整体难度适中，沿途共设5个补给站。体验组全程12公里，与挑战组在8公里处分道而行，最后在终点汇合。截至目前，3000人的名额已全部报满。

佛冈徒步线路周边景色优美

据悉，此次广清徒步大会与前几届不同的是，今年，广清穿越登山徒步线路与南粤古驿道部分路段重合，古驿道+登山路径，传统的文化线路与现代休闲运动结合起来，踏着古人及前辈们走过的路，感受那时的汗水与期盼，一步一个脚印，一路一份痕迹，既活化了流传千年的古驿道，穿越时空体验那时的峰回路转，又盘活了古驿道及其沿线资源，通过现代时尚而充满活力的方式，将古驿道的文化内涵传承下去，让躺在大地上的文物资源焕发新的活力与生机。通过登山徒步等户外活动的举办，将实现南粤古驿道新的实用化、品牌化和大众化。

黄先生作为徒步爱好者，报名了此次活动。在4月18日的踩点活动中，黄先生认为佛冈的徒步线路周边景色优美。“我感觉景色是非常美的，因为从那边过来有很多树林，还有那些水库，包括空气都是非常清新的。”

作为徒步爱好者，黄先生对于徒步已经很有经验了。“我会自己准备一些巧克力、还有饮用水、饮料，香蕉，可以确保我在十几公里的徒步里能量是充足的。”黄先生说自己经常参加徒步，在广州也会经常徒步，参加马拉松和越野跑的比赛，包括100公里的越野赛。

黄先生提醒，因为这一条线路，虽然非常的美，但是到五六月份天会比较炎热，希望参加的选手可以准备一些防中暑的药物，还有要戴好帽子，还有一些防晒的工具。参加活动前，做到不熬夜，不饮酒。

“为保证体能，务必在家吃好早餐，并随身携带部分小零食，以防途中饥饿。出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大。用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。”黄先生建议说。