深圳林顺潮眼科 针对伤眼的坏蓝光需要采用方法来减少辐射

　　蓝光真的有必要防吗?WHO爱眼协会公布的数据显示，因蓝光及辐射每年导致全球超过30000人视力严重影响。据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光及其他辐射而出现眼睛不适，视力下降，严重者甚至会出现白内障，损害视网膜。

　　这两组数据心里是不是一阵后怕生怕蓝光找上自己?实际上大家对蓝光存在偏见因为并不是所有的蓝光都是有害的蓝光也分“好蓝光”和“坏蓝光”蓝光属于可见光，波长在400~500纳米之间，普遍存在于人们的日常生活中。家中的LED灯、白炽灯、各类浴霸、荧光灯和液晶电视显示器、手机屏幕灯，都会释放出蓝光。但是，蓝光也分好坏，不同波长的蓝光，对人体的影响是不相同的。

　　450-500纳米的“好蓝光”450-500纳米的蓝光属于“好蓝光”，对人体是有益的。这种蓝光可以振奋精神，减轻抑郁。因此照射蓝光用来治疗季节性情绪失调(冬季抑郁症)。蓝光可以提高睡眠质量。有临床研究发现，老年人在白内障手术后，更多蓝光穿过人工晶体，进入眼内，夜间23点褪黑素的分泌增加，因而睡眠质量出现改善。

　　400-450纳米的“坏蓝光”而400-450纳米的蓝光是“坏蓝光”，对眼睛部位会产生较大危害。这部分蓝光被称为短波长蓝光，由于能量很高，甚至可以穿透眼睛的晶体到达视网膜，有可能令视网膜氧化反应增加，产生有害自由基。眼睛处于无保护状态长时间暴露在蓝光下，有可能对视网膜造成光化学损害，导致视网膜的退行性改变，如年龄相关性黄斑变性。

　　如何正确挑选放蓝光眼镜?

　　1.镜片呈无色，反光时镜片呈蓝紫光真正对眼睛有益的防蓝光眼镜，本身对视物无阻碍作用，只是相比较于白色背景会呈现出微微泛黄的底色，但是视物并无明显色差。光线进入双眼也会更加柔和。高品质的防蓝光镜片专门针对高能短波有害蓝光进行阻隔(所以蓝光不可全防)，使其不能伤害到人眼睛重要的视网膜黄斑区域，有效阻隔有害蓝光，保护眼睛。2.配戴时，是否有刺激眼睛的感觉：质量好的防蓝光眼镜戴起来使物象的呈现柔和自然并不会刺眼。对经常坐在电脑前的上班族来说，对眼睛可以起到有效的保护作用。

　　3.认真查看镜片说明书：据产品包装上注明的参数判断眼镜是否具备过滤蓝紫光的功能。比如，产品包装上标注的UV400是指该眼镜镜片可吸收400nm以下的紫外线。

　　4.到专业机构选购防蓝光镜片：网上充斥着许多类型的防蓝光镜片，但选择防蓝光镜片一定要到正规的眼镜店或者专业的眼科医疗机构，这样才能保证选购到真品防蓝光眼镜。正值暑期到来，深圳希玛林顺潮眼科医院www.cmersz.com特别举办“暑期配镜·优惠巨献”活动，为想要配镜的近视患者送福利哟!活动优惠极其丰厚，不仅有近视患者通用的品牌镜框眼镜，还有夏季出门必备的太阳眼镜，更有能够有效防控近视的OK镜和新乐学离焦眼镜。相信总有一款能打动你!

　　蓝光也分好坏好蓝光无需防止而针对伤眼的坏蓝光就需要采用方法来减少辐射① 利用防蓝光眼镜、防蓝光贴膜来减少辐射。

　　② 开启手机护眼模式，调节屏幕色温，从而达到减少蓝光辐射的目的。

　　其中，佩戴防蓝光眼镜是较为常见的方法但目前的防蓝光眼镜市场非常混乱，很多镜片只是打着防蓝光的幌子，并不具备防蓝光的作用。