近视手术后恢复期需要多久 应该如何规范用眼习惯

　　因近视激光手术在术后需要较长时间和精力进行护理和恢复，且受限于形象外观的追求、运动健身需要、工作学习以及生活上不方便等多方因素，每年的暑假是学生接受近视眼激光矫正手术的高峰期。专业的设备、手术医生的丰富经验是手术成功的关键因素，同时专家也表示，患者术后遵从医嘱用药、定期复查也是手术成功的重要因素，而养成科学的用眼习惯对于后期视力的恢复和稳定非常重要。

　　术后恢复期长短因人而异

　　一般来说视力恢复在术后2周至1个月，视力完全稳定大约需要三个月左右时间。而近视的度数、个人的体质、采取的手术方式等个体差异都会影响术后恢复期时间长短。因此，手术后因严格遵从医嘱用药，定期复查，做好术后的保养工作。

　　为了避免眼部受伤，出门建议佩戴眼镜，减少强光的直射和风沙吹进眼睛里面。在饮食方面，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，术后视力恢复正常后，依然要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，避免长时间阅读、看电视等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。

　　术后注意规范用眼习惯

　　术后是否科学用眼对于视力的恢复和稳定非常重要。一些不良的用眼习惯不仅会对视力造成损害，甚至还可能引发眼部感染，譬如用手揉眼、长时间面对电子产品、黑暗环境下看电视玩手机、长期趴在桌上睡觉等。尤其是“桌趴族”，伏案午睡会使眼球受压，有些人在午睡后会出现暂时的视力模糊，原因就是眼球在睡觉时受到了压迫。如果长时间如此，就会造成眼压过高，使视力受到损害。

　　另外，平时尽量让眼睛多多休息，避免过度用眼，养成科学的用眼习惯，术后3个月内尽量避免高强度用眼，以让其充分恢复，稳定视力;养成早睡早起的好习惯，避免熬夜容易让眼睛长期得不到休息，导致眼疲劳，眼干燥症状，久而久之容易形成干眼症。

　　除此之外，在日常生活中，当眼睛感到疲劳的时候也应该注意休息，这时可以使用乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)滋润眼睛、养肝明目，能够很好地缓解当下上班族或学生等普遍存在的眼睛干涩问题，对缓解视疲劳和慢性结膜炎有显著效果，更温和、更滋润、更安全，适合长期使用。