蜂针颈舒宝治为辅，自我养护为主，颈椎护理要治养结合

　　24岁的张文是个自由职业写作者，最近为了赶稿子，每天至少有10个小时在伏案写作，因为担心会伤到颈椎，每次写稿之前都会把男友替她准备的蜂针颈舒宝贴在脖子上，一边针灸，一边工作。但是稿子还没完结，张文就因为三天两头落枕，脖子酸痛难忍，无法正常工作而进了医院。

　　经她熟悉的沈老中医检查后，她这是因为颈椎使用多度，导致的颈椎重度劳损从而引起的反复落枕。张文对此表示疑惑，为什么自己平时有用蜂针颈舒宝或者是颈椎护理枕头来护理颈椎，还会反复落枕呢?

　　对此，沈中医解释到：这是因为我们在颈椎问题上只知道治，不知道养。从中医的角度来说，每一种病症，只有做到治养结合，才能真正达到根治的效果。

　　以减肥为例。我们常把：“管住嘴，迈开腿”，挂在嘴边，其目的就是为了提醒自己，要减肥，不仅需要运动，同时也需要控制热量的摄入，均衡饮食，不可贪口腹之欲。或许你能在健身教练的帮助下，每天跑步、哑铃、举重、仰卧起坐等等运动做得不亦乐乎，可是回到家又控制不住自己的嘴，大吃特吃，一整天辛苦运动消耗的热量又回来了，你还指望能瘦下来吗?

　　颈椎护理也是一样的，我们在借助各种理疗产品调理颈椎问题的时候，不管是张文使用的蜂针颈舒宝也好，还是颈椎调理的枕头也好，都是在我们的颈椎出了问题之后来辅助我们治疗以及防止颈椎病恶化的，要颈椎不复发最主要的原因还在于自己的日常保健。

　　我们知道，像张文这样的年轻人群，颈椎病发作最主要的原因是由于我们长期伏案工作，或者长期使用同一种姿势玩手机等等，使颈椎过度疲劳，造成的颈椎劳损，从而引发了落枕、肩膀脖子酸痛等症状。所以我们需要做的日常保健工作可以从改变这些习惯着手：平时工作或者学习时注意每30-40分钟变换姿势;乘坐交通工具时尽量不要玩手机，因为交通工具空间受限，我们必须要把手机放到更靠近身体的位置，从而导致我们不得不把头低到更大的角度才能看到屏幕，这种行为对颈椎会造成很大的压力;学习一些科学的颈椎锻炼方法，如前仰头后低头等;注意颈部保暖等等。一辅助治疗，一主动保养，治养结合，才能真正养好颈椎。

　　所以不管你在用什么样的护理产品，蜂针颈舒宝、颈椎护理枕头，牵引器等等都是辅助我们治疗的一方面，我们自己对颈椎的主动保养也不能忽视。