宝宝辅食：人之初教你DIY高颜值营养辅食

　　当宝宝成长到4个月左右时，为了配合宝宝的营养需求，妈妈会在母乳或奶粉喂养外，开始为宝宝添加营养辅食。很多专家建议将米粉作为宝宝的第一口辅食，因为米粉相较其他食物更不易发生过敏等现象。人之初建议：当宝宝已经逐渐适应米粉喂养后，宝宝没有表现出对单一口味辅食的嫌弃，妈妈就可以开始丰富宝宝的辅食食材，尝试多种食物搭配，加上人之初米粉，让宝宝可以摄入更多元化的营养!

   

　　人之初米粉辅食添加原则

　　但为了照顾宝宝肠胃的适应能力，在喂养上还应以米粉为主，可在制作米粉时添加其他食材。那么重点来了!今天，人之初会给新手妈妈推荐3款入门级美味辅食食谱，搭配人之初米粉营养十足。就算是懒妈妈也能轻松学会哟!赶紧做给宝宝吃吧!

 

　　彩虹稀饭

 

　　·材料·

 

　　胡萝卜 | 半根

 

　　芦笋 | 1根

 

　　香菇 | 1朵

 

　　鸡蛋 | 1个

 

　　米饭 | 小碗

 

　　核桃油 | 数滴

 

　　人之初加力护畅营养米粉 | 3勺

     

　　彩虹稀饭制作图

　　TIPS:宝宝可以吃稀饭啦，同时采用五彩蔬菜，颜色清新可爱，营养丰富，富含膳食纤维，促进宝宝肠胃蠕动。加入人之初护畅营养米粉调浓稠度，更是营养加倍，口感加倍，宝宝怎能不爱?不仅如此，这款人之初米粉还拥有国家专利护肠配方，专业呵护宝宝肠道健康。

　　小蜜蜂南瓜鱼糕

 

　　·材料·

 

　　盐 | 1g

 

　　鲈鱼肉 | 146g

 

　　南瓜泥 | 50克

 

　　亚麻籽油 | 5ml

 

　　姜葱片 | 一段

 

　　人之初五色五谷益生元营养米粉 | 3匙

   

　　小蜜蜂南瓜鱼糕制作图

　　TIPS：这个时期的宝宝刚开始学习走路，骨骼需要足够的钙质和蛋白质。鱼肉含不饱和脂肪，含有优质的钙质和DHA，在有助大脑发育的同时能补充身体需要的钙质，再与营养均匀的人之初五色五谷益生元果蔬营养米粉一起料理，做成可爱的动物宝宝餐，营养又可爱，宝宝会很喜欢吃。

 

　　白玉鳕鱼浓汤

 

　　·材料·

 

　　豆腐 | 半块

 

　　鳕鱼 | 一小块

 

　　欧芹叶 | 少量

 

　　人之初高山梯田营养米粉 | 5勺

   

　　白玉鳕鱼浓汤制作图

　　TIPS：此阶段宝宝处于婴儿期的最后阶段，达到了语言能力和运动能力发育的关键期，此时需要大量的钙和 DHA。豆腐营养极高，鳕鱼肉味甘美、富含蛋白质。

 

　　与营养丰富的人之初高山梯田营养米粉一起料理，除了易于吸收之外，更有助于这个年龄阶段的宝宝的大脑发育、骨骼发育和牙齿萌出。

 

　　人之初温馨提示：经常给宝宝喂养一种米粉，宝宝会缺乏新鲜感，减少对食物的渴望，甚至会反胃。所以，妈妈们可以为宝宝多选择几种辅食，并有规律的添加或替换，不只是人之初米粉，还可以自己添加一些其他营养食材，丰富辅食口味，让辅食更加多样化，宝宝会更爱吃哟!宝妈们，为了让宝宝吃的更开心，赶快跟人之初学起来吧!