科治好：女性该如何预防盆腔炎？

　　盆腔炎使女性常见的一种妇科疾病，它会引起腹部疼痛、腰酸痛、月经不调、更甚者还会引起性生活疼痛、以及不孕的情况出现。一般情况下，如果女性朋友们没有注意平时的预防，就很容易引起这一疾病，那么女性盆腔炎要怎么预防呢?

　　科治好提醒：经期主要清洁卫生

　　在月经期间，由于子宫内膜剥脱后导致血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境。如果这个时候不注意个人的阴道卫生，例如使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易让病原微生物进入到生殖系统，通过上行感染而引起盆腔炎。所以，预防盆腔炎的首要就是打理好个人卫生，做好阴道的清洁卫生、勤换洗内裤、保持私密处的清洁、干燥等。

　　科治好提醒：增强抵抗力提高自身免疫能力

　　在女性阴道中本身就有致病菌，但在体质强健的时候，这些致病菌不会出现捣乱。一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引发盆腔炎。所以女性朋友平时要注意增强体质，提高自身免疫力，注意作息时间、饮食要有规律、适当的体育锻炼和保持良好的心态。

　　科治好提醒：不要长期穿紧身裤

　　女性私密处温暖而潮湿，是致病菌生长最好的温床。长期穿着紧身裤，导致局部透气性差，致使厌氧菌大量繁殖。所以说常常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也会成为盆腔炎青睐的对象。

　　科治好提醒：注意运动

　　办公室女性在工作时，会保持长时间的坐姿，会使盆腔静脉回流受阻，淤血过多，致使盆腔炎发生。所以久坐之后，女性白领们一定要记得起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。

　　科治好提醒：经期保护远离盆浴和泳池

　　经期盆浴、经期游泳是常见的诱因。月经期女性抵抗力下降，下身泡在水里，水中的致病菌会经阴道上行进入内生殖器，继而进入子宫、输卵管引发炎症。