洗浴王的三部曲

据说,绝大部分人得洗澡顺序都是错误的,在通常的时候,我们经常洗澡并且一般都是从头到脚的清洗,这样洗澡的方式显得有序又仔细,看起来洗的很干净,其实不然,考虑到许多健康的因素和人体的生理状况,正确的洗澡顺序应该是洗脸,洗身,洗头。这样科学的洗澡办法,会使我们洗澡的效果更加有效,正确的洗澡后睡觉会更加的舒爽和健康。

第一步需要先洗脸,我们都知道脸上的毛孔遇到热时会变得膨胀,从而在脸接触到热水时,毛孔会迅速打开,腾腾的蒸汽潜入到你的毛孔当中,使你脸上毛孔中积累的污垢变得更大,甚至会导致冒出许多的痘痘。所以有些时候,青春痘的由来可能不是因为熬夜和吃辣,而恰恰是因为你没有正确的洗澡。所以第一步要趁浓烈的蒸汽没有向你袭来,脸上的毛孔没有打开之前将脸洗干净,此外,应该使用温水洗脸,温度偏高的水会刺激你的肌肤,使其老化。

第二步是要开始正式的洗澡,在洗澡的过程当中,需要注意的细节有很多,洗身时可以用偏热一点的水温,来加速身体的血液循环,从而促进新陈代谢,长时间的热水淋浴,还可以消耗许多卡路里,但是不可以超过20分钟,在通风的情况下,尽情享受洗浴带来的轻松和舒适,在热水包裹的温暖当中对心灵和身体得到充分的解压。

第三步就是要洗头,在洗头发前,头发已经被浓烈的蒸汽包括了半个小时,头发的湿润度和毛孔扩张的程度造就了洗头的最佳时刻,这是我们可以让头发在水中充分浸湿后涂上洗发水,不要让洗发水直接接触到头皮,从而刺激堵塞毛孔,导致头皮屑的加剧,应先搓出丰富的泡沫放在头发上轻轻按摩揉搓,用清水反复冲洗干净,在头发的中长部分均匀抹上护发素,然后洗净。

这样,洗澡的3部曲才算最终完成,从头到脚都得到了充分的解放和舒适的感觉,在洗澡的过程当中,我们的身体应该是放松的,心情也能够得以舒畅,在惬意的热水淋浴当中,在氤氲的蒸汽当中,在洗发水与沐浴露交杂的香味当中,使得心灵和身体都得到充分的解压,同时,遵循洗澡3部曲这样的顺序,也收获了更多的舒适和洗浴的技巧,更多的是促进了身体的健康。