雅斯汀胶原蛋白精华焕发青春容颜

　　胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，但当我们的年龄超过22岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。

　　1、荤素搭配

　　注意饮食的荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性。可以促进膳食中铁质的吸收。保证摄入足够的各种维生素和膳食纤维。保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足。

　　2、牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。牛奶具有丰富的蛋白质,对于胸部的发育可以说是非常有帮助。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成分。

　　3、雅斯汀胶原蛋白精华

　　精华的包装是滴管形状也很特别!透明质地很清透，上手感受了一下还不黏腻很容易就推开吸收到肌肤里面。对于油皮妹子来说，用这样的精华的话，真的实在是太贴心了。

　　滴一滴，收缩毛孔修护肤质，提拉紧致细纹，补充肌肤胶原蛋白。里面的视黄醇还能抗初老，焕亮肤色，持续为肌肤锁住水嫩光滑。

　　4、不吃太多盐

　　盐的成分是氯化钠，而钠是人体的重要必需元素。它可以帮助调节人体水分平衡和酸碱平衡，还能影响血压和神经肌肉的兴奋性。但是，人体每天所需的钠并不太多，过多的钠不仅会增加肾脏的负担，还可能提高血压，增加钙等其他矿物质的排泄，甚至增加罹患胃癌的风险对女士来说，吃过多的盐还容易加剧浮肿、黑眼圈、头痛和经前期不适等问题。每天吃6克盐最为理想。

　　胶原蛋白主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。