穿好儿童健康鞋，培养孩子正确步态

　　复旦大学附属华山医院的运动医学专家陈世益教授在接受媒体采访时表示，爱惜足部要从小时候开始。儿童在4-13岁期间，足弓开始逐渐成形，但由于发育尚未成熟，容易出现比如扁平足、后足外翻、高弓足等不良足部情况。陈教授提醒：“其实很多足部问题是可以改善的，别让它们持续到成年，给孩子终身健康留下后遗症。”

　　在此阶段，一双适合的儿童健康鞋对于青少年的足部发育有着至关重要的影响。陈教授呼吁，在选择儿童健康鞋上，不能光讲究外观好看，合适的码数以及足弓承托鞋垫对孩子足部健康必不可少。具有足弓承托鞋垫的儿童鞋能减少足底筋膜拉扯幅度减低，减少产生筋膜炎及痛症的几率;还能恢复足弓的弹簧功能，步行时推送身体及吸震。从而能减少扁平足带来的不良影响，让孩子走路时更舒适，不易疲劳，这样孩子才更愿意去参加锻炼。

　　一双儿童健康鞋除了要具备有足弓承托鞋垫，还需要注意以下这几个方面：

　　扇形鞋头更宽敞

　　孩子脚掌的足弓尚未发育完全，加上脚趾头较短脚丫较胖，所以当孩子站立的时候，脚趾头是呈现张开的状态，选择宽楦头的鞋款，才能让宝宝的脚趾头获得完全伸展，不会束缚住脚趾尖，避免拇指外翻或因挤脚造成脚趾畸形发育。

　　鞋头微翘减震省力

　　鞋头要微微上翘的弧度结构，符合人体工程学，对于学步宝宝可以减震省力，踏实迈出每一步。

　　后跟加固支撑防内摔

　　鞋后跟处要增加硬度，硬质后衬可以支撑宝宝小脚，有助于脚跟骨笔直生长，同时也避免宝宝学步时内侧摔倒。

　　前1/3处易弯姿势

　　前1/3处柔软易弯折，后三分之二处较硬，符合行走时前脚掌跖趾关节处弯折的特点，有助于宝宝形成正确的走路姿势。

　　面料要透气亲肤

　　宝宝脚上的汗腺数量跟大人是一样的，加上宝宝的新陈代谢较快，因此脚掌特别容易流汗。选择宝宝鞋时，要买透气、吸汗的鞋子，鞋垫的吸汗性能也不要忽视，这样可让宝宝的脚丫保持干燥舒爽。

　　在小编的认知里江博士的儿童健康鞋就十分符合以上的要求，不仅如此，他们的儿童配垫ABC健康鞋，还配有A、B、C三种不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫、坚硬后跟杯、合适的围度，对于舒缓足部疲劳和疼痛很有帮助。另外，家长还要注意，宝宝脚长得很快，最好2、3个月就给宝宝换一次鞋子，切忌不要因为宝宝脚长得快就买大鞋给宝宝穿，这对宝宝脚部发育和学步都是不利的。