如今,随着经济的发展以及科技的进步,很多人都意识到了健康的重要性,更有20出头的年轻人开启了“保温杯里泡枸杞”的养生生活。但是,养生是一个大话题,很多人只知道“泡温杯里泡枸杞”却不知道具体到底该怎么养生。
很多人嘴上说着养生,也付出了一定的实际行动,但是,这些行为可能仅仅只是起到一个心理安慰的作用,并不能从根本上解决问题——因为一些错误的观念,或者谣传的信息, 大家在做着无用功。
实际上,想要养生,就必须要抗糖化。科学研究表明,糖化反应会伴随人的一生,任何人都要面对糖化反应。尤其随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度会放缓,体内的糖分积累过多,糖化反应就更加严重。糖尿病就是糖化作用的最突出的表现,既是糖化作用引起的疾病,又会加重糖化作用。
而皮肤领域的糖化反应,则因为肌肤新陈代谢过慢,导致多余的糖分在血管中游走,过多的糖分就会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白断裂或紊乱,肌肤便会出现皱纹,显现黑头,变得粗糙暗涩。
仅仅依靠外在的养生,又怎么能解决糖化反应所带来的问题呢?
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