变啦：用不反弹的减肥法，还你健康美丽

　　很多胖子在意识到自己需要减肥之后，都会问自己：这样减肥的话，会反弹吗?毕竟，在减肥之前你只是一个胖子，但如果减肥成功之后又反弹了，那你就会变成一个比之前更胖的胖子。

　　如何减肥，才不会反弹呢?主要看两个方面：

　　减肥速度是否合理。人们对减肥的需求有多大，对快速减肥的需求就有多大。在这个过程中，很多人还会直接采用节食的方法。但是，这样的减肥法是极度损害身体的健康的，即使不以暴饮暴食告终，也会在结束减肥、开始恢复正常饮食之后复胖。

　　而减肥速度是否合理，是需要综合各项数据以及减肥人士的实际情况来设定的。比如，在变啦里，变啦就会先使用智能硬件设备测试用户包括身体脂肪、内脏脂肪、肥胖等级、BMI、水分、蛋白质等21项数据，再结合三甲医院开具的体检报告，了解用户的疾病史，变啦的体重管理教练会根据以上数据，以及用户的减肥需求，告知用户是否需要减肥，以及怎样的减肥速度是最适合用的，之后为用户定制变啦健康减脂营养干预方案。

　　减肥期结束后，是否有数据监控。很多人以为经过几个月的时间瘦了下来之后，人就再也不会胖了——这种想法就是错误的。很多人就是因为这样的想法，才会在减肥结束一段时间之后又胖了回去。而变啦的体重管理教练，会在减脂期结束后，继续对用户进行长期体重跟踪服务，如果体重上涨过快会给与及时提醒，防止胖回去。

　　减肥使用变啦，就是用了一种健康的、不反弹的减肥法健康地瘦下去，并且在减肥的过程中，不用刻意控制食欲、加大运动量。这样，在减肥期结束之后，仍然可以让用户保持好身材。