为什么建议私教学习孕产康复课程

　　我国的每年有2000万的准妈妈数量庞大。从怀孕到新生命的诞生对于妈妈来说是一件既幸福又漫长辛苦的，所以说每一位母亲都是无私伟大的。对于女性而言生产往往导致她们身材走样还会造成胸部下垂、骨盆错位、腰部赘肉、体质虚弱等问题，爱美是每一位女性们的天性。这些产后问题常常困扰着怀孕妈妈，要美丽也要健康这是每一位妈妈的心声。

　　当代的女性具有更加开放的视野，自我的意识观念强，更加注重科学健康的生活方式。在生产后注重母婴健康和产后的身材恢复。因此造成了妈妈对于孕产康复的课程需求量大，但是目前健身房的孕产康复私教的人才缺口大。健身教练想要有更高的职业优势，追求更高的薪资。学习孕产康复的相关知识是非常有好的选择。

　　孕产康复训练课程主要包括学习备孕到产后等过程的恢复。通过学习了解女性的生理，认识女性最佳的备孕期，男女备孕期间的营养储备和备孕期间的禁忌，孕前检查准备和指导备孕期前的运动指导等做到优生优育。产后恢复课程主要学习女性的生理变化，产后的妈妈心情普遍会产生低落等不良情绪，那么学会如何调节产后女性的心情就显得尤为重要了。为了女性的健康以及对于自身的职业追求，学习这一系列孕产康复课程都是必不可少的。

　　而健身教练又是从哪里学到的这方的知识的呢?当然是从健身教练培训学校了。所以现在绝大多数健身教练培训学校里有会有产后康复的课程，但是这里面是有很大区别的。

　　一般来说产后康复的要点在于骨盆底肌康复和腰腹核心康复。

　　1、腰腹核心的加强和力量平衡——目的是找回腹部发力的感觉，让腹肌分担腰椎和腰肌的负担，防止以后体态出现骨盆前倾、防止腰椎间盘突出和腰肌劳损。

　　2、骨盆底肌的力感和力量耐力的加强——目的是防止由于骨盆底肌松弛而导致的漏尿问题、内脏下垂。以及提升夫妻生活质量。

　　然而从对客户身体健康角度讲，这其实只是很小一部分，而一般的健身教练培训学校也就教这一点内容而已。而好的健身教练培训学校会教授孕产方面的知识，使教练可以对客户从备孕到怀孕期间、再到产后，从锻炼、评估、营养、心理、医学的指导和呵护。大大提升教练的专业程度，以及客户对教练的信任和好感，从而大大提升教练的开单能力。

　　如上海体适能健身学院的孕产课程，就包括了以下丰富的内容。上海体适能，专注教练培训十余年。无论你是孕妈妈为了自己还是为了将来的另一半，或者是为了提升专业技能，上海体适能都能满足你。