为什么四川重庆的姑娘天天吃辣椒，皮肤却很好？

只是说：限制高糖和油腻饮食及奶制品，尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善痤疮发生。

为什么有人会感觉，每次吃完辣的食物，脸上的痘痘就会马上长出来呢？

这是因为，进食辛辣刺激性的食物会引起身体发热出汗，汗液刺激时会导致面部炎症更加明显

让原本不明显的痘痘因为“辣”的刺激变得更红，从而让人觉得痘痘严重了。

另外，辛辣的食物往往伴随着高糖高脂，比如红油火锅、水煮肉片、辣子鸡等，这些因素是导致皮肤长痘的主要原因。

如果你是易长痘人群，应该注意：

1. 限制高糖和油腻食品和奶制品，多喝水排毒，多吃瓜果蔬菜，达到膳食均衡。
2. 平常应吃富含维生素A、维生素B、维生素C的食物
3. 避免熬夜、规律作息（这点真的超重要）
4. 皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗
5. 做好防晒，以硬防晒为主
6. 忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
7. 无论采用何种治疗方法，外用首选维A酸类

痤疮是一种或多或少对容貌有影响的疾病，可能会影响到人的身心健康，要对痤疮有一个正确的认识，打消对于痤疮的迷惑、担心和焦虑，减轻精神上的包袱。