皮肤干燥的情况改怎么改善呢？

　　到了冬季大多数的人都会出现，皮肤干燥的情况，其实没有太大的问题只要通过保养，很快就能够恢复。

　　第一、多吃蔬果少辛辣，饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

　　第二、养成喝温开水的习惯，建议喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。消除“不渴为什么要喝水”，的不正确想法。在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

　　第三、少用空调和风扇，如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

　　平时可以多吃一些如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、 西红柿、萝卜等。来源：99健康网