早上起来，坚持做这三件事，你的皮肤会越来越好哦！

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-06-15 12:10:12 作者：芹

俗话说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨，因此我们早上的时间是很宝贵的，大部分人的早晨是在闹钟声中开始的，很多人每天起床后第一件事除了睁开眼睛外，就是喝水以及上厕所，如果你急于起床做这些事，那就真的做错了，早上起床后，坚持这3件事，皮肤变好人也会变瘦。
1、床上静坐5分钟
闹钟响了之后，我们不要一下子就翻身起床，而是应该坐在床上，靠着床头，静坐5分钟。让脑子从睡眠的混沌中慢慢清醒过来。因为早上起床身体的机能以及各个器官还没有恢复到工作的状态，如果立马就起身的话，会导致大脑的供血量不足，产生头晕目眩的现象。
2、伸伸懒腰，扭扭脖子
然后把我们的懒腰伸展一下，扭一下脖子，因为睡了一晚上，我们的身体还处于僵硬状态，伸展就是舒展身体，让身体各方面重新激活活力。最好用手掌搓一下脸部，促进清醒，同时还能美容。
3、喝温水
早起先喝一杯水，既补充水分又冲刷肠胃，很多人都听过这句话，但是你喝水你喝对了吗？我们早起要喝温水，因为整个晚上，我们身体都在休息状态，但睡觉的时候，身体各方便还是一样在运转，会挥发水分，因此早起要补水，这样做的好处还有就是清理我们的肠胃，利于排便，促进我们身体的血液循环，保证我们在早上的时候精力满满。
早上起来不要急着干别的，先做这三件事，坚持下去，你的皮肤会在不知不觉中变得更好哦！

>>上一篇：油皮的小仙女们都知道，脸上出油很难受，那么我们该怎样改善呢？

>>下一篇：每个人的肤质不一样，夏季护肤太油怎么办，看完你就知道了哦！