人老了自然会长皱纹，只是快慢的问题，避免这几个坏习惯，皱纹来得慢

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-05-26 23:16:45 作者：芹

随着年龄的增长，很多人都不可避免的会长皱纹。但皱纹的产生，除了生理方面的原因外，与生活习惯也有很大关系。养成良好的生活习惯，或可让皱纹来得更慢些。皮肤皱纹来得快，一般与5个习惯有关
1、化妆
化妆来掩盖脸上的瑕疵，是很多现代女性美颜的重要手段。有的女性在化妆时涂抹过多的粉底、遮瑕膏等。事实上，这样会使皮肤更加干燥、皱纹加深。这是因为化妆品吸收了皮肤中的水分而引起的。因此，经常化妆的女性会发现，需要用的粉底越来越厚了，卸妆之后显得更加沧桑。个人以为，坚信健康的才是最美的，必要的时候上些保湿霜即可。自然状态下才是最健康的。保持良好的生活习惯，尤其是合理的饮食、规律的睡眠、合理的运动锻炼以及良好的心态，才能从根本上解决皮肤健康的问题。
2、热水洗脸
长期用热水洗脸，皮肤会因为温度升高，毛孔张开而引起水分的散发，导致皮肤水分的丢失，使皮肤粗糙，并易产生皱纹。因此，每次洗脸的时候水温不要太热，一般保持在40度左右最好；尤其是冲凉的时候，水温不宜过高，时间上最好不要超过20分钟为好，冲完凉之后，可以喝些白开水，及时给人体补充水分。
3、表情太过丰富
有些女性在不自觉中养成了一些不良习惯，如皱眉、眯眼、撇嘴、眨眼等，这些都是不良的面部表情，更容易产生皱纹。事实上，皮肤也有一种“记忆”功能，就是在皮肤多次折叠之后，容易产生痕迹，如果经常重复某一个动作，或更容易产生皱纹。尤其是眼角、额头、嘴角等部位，最容易出现皱纹。因此，要尽量避免。
4、抽烟容易出现皱纹
一来还是因为皮肤有“记忆”功能，而我们在吸烟的时候，嘴角需要用力吸食。若一支烟按照20次吸食的频率，那么一天10支烟（半包），我们就要重复这个动作200次。如果一个女性有2年的烟龄，就要重复一个动作近140000次，久而久之就形成了皱纹。此外，烟草在燃烧之后，会释放大量毒素，这些有毒物质经过肺泡毛细血管进入血液中，会导致人体代谢功能下降，因此也会加速皮肤的衰老退化。所以，吸烟的女性嘴角或更容易皱纹。年轻的时候人体皮肤修复功能比较强，皮肤也比较饱满，所以不太明显。
5、经常熬夜
皮肤在晚上10点到凌晨5点间，修复功能最强，如果能在这个时间里保持睡眠状态，被称为“美容觉”，有利于皮肤新老细胞更迭，从而修复皮肤健康。相反，如果经常熬夜，尤其是通宵，不仅会耽误皮肤的自我修复，而且身体还会产生更多毒素，从而使得皮肤过早衰老退化，继而产生更多皱纹。
总的来说呢，皮肤长皱纹是一个正常的现象，你不能阻止它的出现，但是你可以通过好滴生活习惯来延缓它的到来，千万不要想着用化妆遮盖。

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