谁人不想皮肤白皙紧致如少女，常食木瓜银耳羹，这不是梦想

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-05-12 17:44:11 作者：芹

作为一个精致的猪猪女孩，都想拥有一身白皙紧致的皮肤，为此，大家疯狂的用面膜和爽肤水等可能会让皮肤变好的护肤品，但其实食物也是能为我们皮肤带来贡献的。就比如我们常说的木瓜银耳羹，它就是能美容的食物，是真正的护肤大王，就连面膜爽肤水也要靠边站。

木瓜是一个能丰胸美容的食材，它体内的木瓜酵素以及天然的酶类物质，可以刺激雌激素分泌，滋养皮肤，并且能加速脂肪代谢。而银耳的天然特性胶质以及滋阴的效果，也是能助于润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑等等。所以常吃木瓜银耳羹，能皮肤白皙紧致如少女。而且木瓜银耳羹口感也十分好，有嚼劲，有淡淡香味。做法也是十分简单，将食材煮熟就成，那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起动手做起来。
【木瓜银耳羹】
我们只需要准备木瓜、银耳。木瓜要买外表黄透的，用手按是软软的，这种是甜的。并且瓜肚子大一点的是肉厚的，口感好。新鲜一点的木瓜，瓜蒂是流出牛奶一样的液汁的。银耳要买耳花大，耳肉肥厚的，并且蒂头上没有黑斑，杂质，闻着有香味的。买完所有食材之后就开始动手做羹。
【详细过程】
步骤1：银耳拿出之后，扔入水中，接着开始浸泡，泡上1小时之后就可以捞出了。接着用剪刀将不能食用的硬蒂剪掉，然后继续将剩下的剪碎或者用手撕碎。紧接着在加上一盘清水，然后将银耳洗干净，并且放在一旁备用。
步骤2：拿出木瓜之后，先将木瓜的皮削掉，然后清洗干净，放在菜板上。如果人少的情况下，一般对半切开，用半个就够了。接着再次将木瓜清洗干净，并且将木瓜切成块，放在一旁备用。
步骤3：锅中倒入适量水，将银耳下锅，并且开始煮，煮上1小时之后倒入木瓜，接着继续煮，煮上10分钟，最后倒入泡了5分钟的枸杞，觉得不甜的可以加点冰糖，煮化可以出锅了。