针对眼部穴位按摩7天去黑眼圈、细纹、眼袋!快速有效!成年版眼保健操!
还记得上学时候在课间做的眼保健操吗?以前我完全不懂，跟着瞎做!现在才知道其实都是按照穴位来的，不光是可以保护视力、缓解视疲劳，而.且还能促进血液循环，去黑眼圈、细纹、眼袋的效果特别好
不过我今天要教大家的是成年版的眼保健操，需要准备眼膜~因为是在敷眼膜的同时打开眼周淋巴通道，让营养更好的吸收，然后达到眼部皮肤护理的效果!
按摩手法很重要，搭配这五种手法，促进眼膜莒养成分的吸收，同时还能缓解眼睛疲劳!
➊食指疏通经络法
用食指从眼角按压到眼尾处，眼部中间位置力度要轻，避免伤到眼睛，按摩到眼尾处的时候注意要往外拉伸，重复10次，这样可以预防眼纹的产生!
❷双指按压疏通法
闭上眼睛，用两个手指，按压眼部黑眼圈最重的位置，反复按压20次。然后睁开眼，按压整个下眼皮，由内到外的轻柔按压，同样20次
❸剪刀手提拉法
用食指和中指，放在瞳子膠穴位置，往外向上提拉10次。一定要把眼皮往外拉伸才有效!注意要睁眼!闭眼反而会伤到眼晴。
4遮眼瞳子鶻法
先搓热双手，闭眼遮住双眼30秒。继续闭着眼,然后，用拇指按摩两边靠近太阳穴的瞳子鶻穴，左右轻柔，按压一分钟。注意手掌一定要热哦!
❺睛明穴按摩法
用食指按压鼻梁两边的晴明穴，由.上往下轻轻的按压20次。然后再用食指跟拇指一起按压，同样20次。最后闭眼躺床5分钟就大功告成啦!
毕竟眼睛是最容易出卖年龄的地方，日常的保养也很重要哦!所以能不熬夜就尽量不熬夜啦
还记得上学时候在课间做的眼保健操吗?以前我完全不懂，跟着瞎做!现在才知道其实都是按照穴位来的，不光是可以保护视力、缓解视疲劳，而.且还能促进血液循环，去黑眼圈、细纹、眼袋的效果特别好
不过我今天要教大家的是成年版的眼保健操，需要准备眼膜~因为是在敷眼膜的同时打开眼周淋巴通道，让营养更好的吸收，然后达到眼部皮肤护理的效果!
按摩手法很重要，搭配这五种手法，促进眼膜莒养成分的吸收，同时还能缓解眼睛疲劳!
➊食指疏通经络法
用食指从眼角按压到眼尾处，眼部中间位置力度要轻，避免伤到眼睛，按摩到眼尾处的时候注意要往外拉伸，重复10次，这样可以预防眼纹的产生!
❷双指按压疏通法
闭上眼睛，用两个手指，按压眼部黑眼圈最重的位置，反复按压20次。然后睁开眼，按压整个下眼皮，由内到外的轻柔按压，同样20次
❸剪刀手提拉法
用食指和中指，放在瞳子膠穴位置，往外向上提拉10次。一定要把眼皮往外拉伸才有效!注意要睁眼!闭眼反而会伤到眼晴。
4遮眼瞳子鶻法
先搓热双手，闭眼遮住双眼30秒。继续闭着眼,然后，用拇指按摩两边靠近太阳穴的瞳子鶻穴，左右轻柔，按压一分钟。注意手掌一定要热哦!
❺睛明穴按摩法
用食指按压鼻梁两边的晴明穴，由.上往下轻轻的按压20次。然后再用食指跟拇指一起按压，同样20次。最后闭眼躺床5分钟就大功告成啦!
毕竟眼睛是最容易出卖年龄的地方，日常的保养也很重要哦!所以能不熬夜就尽量不熬夜啦
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