作为一个天生的黑黄皮，内心真的又自卑又难过,本来倒还好，就是去年夏天大家都穿一字领的时候我也穿，后来合照发现没有对比就没有伤害，真的是好黑好丑，站在这群白皮中间自己就像个丑小鸭，后来我就决心一定要要在这个夏天之前就变白!结果没想到还挺容易的，可能是自己刚好找到了比较好的方法吧，现在坚持了一段时间就变白了好多!
下面跟大家分享一下我的方法!
1 身体护理
去角质
一般是一周去一次角质，可以先冲洗一下身体，然后涂上磨砂膏，磨砂膏里面有很多小微粒，轻轻的搓5分钟，可以带走身体的一些老废角质，然后用温水清洗干净，洗完之后身体会变得滑滑的。
美白体膜
材料准备:七子白粉、玫瑰纯露、牛奶、面膜碗
具体方法:把七子白粉倒入面膜碗里，然后加入牛奶，搅拌均匀，再滴入5-6滴玫瑰纯露，混合成没有疙瘩的糊状，均匀的抹子在身体上，等个10分钟左右在冲洗干净。
清洗后会发现皮肤变得很水嫩，而且当时就能看出有变白提亮的感觉，七子白粉药店和tb都能买到，玫瑰纯露的美白补水效果非常好，纯露是植物精油里面提取出来的非常温和天然，而且这种蒸馏水的亲肤性很好，补水效果要比普通的化妆水好很多,玫瑰味也很香，敷完身体会留下淡淡的玫瑰味我特别喜欢，而且玫瑰的美白滋润效果是真的挺好的，我经常拿来敷脸，第二天上妆都很服帖。牛奶我就是用普通纯牛奶。
2 身体保湿
洗完身体之后，还有要做好身体补水保湿工作，可以涂一下身体乳， 但是我是不喜欢身体粘腻的感觉会不舒服，所以我都是用蓝莲花纯露喷在身体上做一个补水保湿工作，说起来真的很神奇，蓝莲花纯露是特有的有保湿功能的一种水，它的保湿能力是天然芦荟胶的100倍，我这个冬天都是用这个没有用身体乳，身体都完全没有干燥起皮。
方法:把蓝莲花纯露装进小喷瓶里，然后喷在身体上，拍打吸收一下就可以了，非常方便也很好吸收。
3 内服调理
银耳百合薏米羹
材料:银耳、薏米、百合、玫瑰花、蜂蜜
做法:银耳提前泡发，薏米百合和玫瑰洗干净，然后把除了玫瑰花以外的食材都放入锅中，薏米煮软后就可以关火了，然后加入玫瑰花和适量蜂蜜，搅拌一下就可以吃了。
这个食谱滋阴润肺还能补气血，美容养颜，祛湿,美白，另外平时可以多吃小番茄和猕猴桃这些水果，美白效果也很好。
下面跟大家分享一下我的方法!
1 身体护理
去角质
一般是一周去一次角质，可以先冲洗一下身体，然后涂上磨砂膏，磨砂膏里面有很多小微粒，轻轻的搓5分钟，可以带走身体的一些老废角质，然后用温水清洗干净，洗完之后身体会变得滑滑的。
美白体膜
材料准备:七子白粉、玫瑰纯露、牛奶、面膜碗
具体方法:把七子白粉倒入面膜碗里，然后加入牛奶，搅拌均匀，再滴入5-6滴玫瑰纯露，混合成没有疙瘩的糊状，均匀的抹子在身体上，等个10分钟左右在冲洗干净。
清洗后会发现皮肤变得很水嫩，而且当时就能看出有变白提亮的感觉，七子白粉药店和tb都能买到，玫瑰纯露的美白补水效果非常好，纯露是植物精油里面提取出来的非常温和天然，而且这种蒸馏水的亲肤性很好，补水效果要比普通的化妆水好很多,玫瑰味也很香，敷完身体会留下淡淡的玫瑰味我特别喜欢，而且玫瑰的美白滋润效果是真的挺好的，我经常拿来敷脸，第二天上妆都很服帖。牛奶我就是用普通纯牛奶。
2 身体保湿
洗完身体之后，还有要做好身体补水保湿工作，可以涂一下身体乳， 但是我是不喜欢身体粘腻的感觉会不舒服，所以我都是用蓝莲花纯露喷在身体上做一个补水保湿工作，说起来真的很神奇，蓝莲花纯露是特有的有保湿功能的一种水，它的保湿能力是天然芦荟胶的100倍，我这个冬天都是用这个没有用身体乳，身体都完全没有干燥起皮。
方法:把蓝莲花纯露装进小喷瓶里，然后喷在身体上，拍打吸收一下就可以了，非常方便也很好吸收。
3 内服调理
银耳百合薏米羹
材料:银耳、薏米、百合、玫瑰花、蜂蜜
做法:银耳提前泡发，薏米百合和玫瑰洗干净，然后把除了玫瑰花以外的食材都放入锅中，薏米煮软后就可以关火了，然后加入玫瑰花和适量蜂蜜，搅拌一下就可以吃了。
这个食谱滋阴润肺还能补气血，美容养颜，祛湿,美白，另外平时可以多吃小番茄和猕猴桃这些水果，美白效果也很好。
>>上一篇：芦荟胶隐藏的N+1种使用方法和误区建议女生收藏
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