小伙伴们！女性常吃百香果，皮肤不会太差哦！

　　3月14日，百香果，是很多人比较喜欢的一种水果，经常会用来泡水喝，之所以被称之为百香果，就是因为它的香味很特别，如果你细细闻的话，就能够分辨出它有很多种气味，比如说有芒果、菠萝、香蕉、苹果等等水果的气味，真的是一种单单闻气味就能够让我们感觉到心情舒畅的一种水果，那经常食用百香果有哪些好处呢?

　　1.增强免疫力：百香果当中含有很多的维生素和蛋白质，经常食用能够促进我们的身体发育，还能够让我们的免疫力得到一定提升，避免一些细菌和病毒的干扰。

　　2.肠胃健康：百香果当中含有大量膳食纤维，这些物质能够促进我们肠胃的蠕动，还能够对肠胃进行很好的排毒，经常食用能够让我们肠胃动力更好。

　　3.缓解便秘：百香果当中含有的果酸含量也比较高，再加上膳食纤维，能够让我们的肠道保持润滑，还能够让我们排便更加顺畅，起到缓解便秘的效果，如果你有便秘的问题，可以再适当添加一些蜂蜜，效果会更好。

　　4.滋养皮肤：百香果当中含有丰富的维生素C还有氨基酸等物质，这些物质能够促进我们的新陈代谢，还有很好的抗衰老效果，经常食用能够让我们的皮肤保持弹性。