每逢佳节胖三斤,买点柠檬,教你在家做“酵素”,排毒瘦身又美容

　　2月17日，春节刚过去，很多人小仙女们都在抱怨自己的体重和身上的肥肉赘肉。但是由于天气寒冷，大部分人都不太想去运动，更别说去室外或者去健身房了。如果不能在运动方面下功夫减肥，那咱们也可以从饮食上面来改善一点，也是有一点帮助的哦!

　　今天跟大家分享的是一道酵素茶，主要是用柠檬制作而成。因为柠檬主要是酸性，可以起到美容养颜，延缓衰老，抗疲劳，抗衰老，激发皮肤活性，缓解便秘，促进肠胃消化，补充大量维生素C和其他营养物质，对皮肤的帮助很大。

　　柠檬酵素茶

　　准备食材：

　　柠檬，冰糖，白醋，食盐。

　　做法步骤：

　　1.首先咱们先把柠檬清洗干净，然后放在淡盐水里浸泡一会，然后再沥干水分，用一点盐把柠檬表面的蜡搓洗干净，这样可以保证柠檬的新鲜和健康;

　　2.准备一把干净的刀，最好是高温煮过，然后再切好柠檬，柠檬可以切薄一点，然后把冰糖敲碎一些备用;

　　3.准备一个干净的罐子，最好是用开水煮过，然后再沥干，保持无菌无水无油，然后把柠檬和冰糖一层一层的铺好，一层柠檬上面铺一层冰糖，快装满的时候再倒入白醋;

　　4.大约腌制一个月左右就可以了，让柠檬在密封的罐子里自然发酵，喝的时候用温水加点蜂蜜喝就可以啦;

　　这道柠檬酵素茶，适合大部分的女性食用，喝的时候还可以搭配一些其他的，比如蜂蜜，金桔，鲜柠檬片一起泡着喝哦。泡的时候尽量不要用开水，用温水或者冷水就可以了，因为用开水的话，维生素很容易流失，酵素的效果就没那么好了，美容的效果也没那么好了。祝大家都可以美美哒!