女性吃点它，胶原蛋白堪比燕窝，雀斑消失了，刮脂小肚平坦

　　1月16日，女性吃点它，胶原蛋白堪比燕窝，雀斑消失了，刮脂小肚平坦

　　前几天腊八，亲朋好友约在一起聚会，一群人说说笑笑，吃吃喝喝的，开心的胡吃海喝的，因为吃的火锅辛辣油腻，肠胃就不怎么舒服，竟然还出现了便秘的情况，这真得是吃的时候没想到后果，所以呢，这两天的饮食就变得清淡了一些，还特意吃一些刮油养颜的菜，这样既能满足味蕾，还能给小脸补充水分，补充胶原蛋白呢。

　　今天想说美食就是——猪皮，大家喜欢吃吗，很多人觉得猪皮难处理，就不太愿意买猪皮回家吃，有些人则没有吃猪皮的习惯，猪皮的营养很高，不吃很可惜呢，猪皮中含有丰富的胶原蛋白，尤其女孩子可以多吃些，能够驻颜润肤呢，水嫩皮肤，减少眼角皱纹等情况，猪皮的吃法也多，爆炒，凉拌，做成猪皮冻都是可以的。

　　爆炒猪皮，做菜之前呢，一些原材料肯定要处理下，猪皮，盐适量，辣椒酱，鸡精，大蒜，生姜，食用油。先把买回来的猪肉用温水浸泡，炒菜之前再放在水中洗净，沥水后放在盘中备用，腾出手后呢将大蒜和生姜去皮，洗洗干净切成小片。

　　食材都备好后呢，我们就要炒菜了，当炒锅变热后呢，先把食用油倒入锅中，把大蒜和生姜先煸出香味，把辣椒酱放进去，顺手再把猪皮丢进锅中，用大火快速的翻炒2分钟左右，加点生抽，盐，鸡精，八角进去，再放入适量的温水，用中火焖上5分钟，紧接着用小火收汁，放入切好的韭菜进去，翻炒几下就能出锅了。