女人每天吃碗它，告别黄脸婆

　　1月8日，女人每天吃碗它，告别黄脸婆

　　冬天到了，对于女人来说，最爱的就是滋补的甜品了，做法简单， 吃上一口，甜在口里，暖在心里。

　　今天要说的就是的银耳羹搭配桃胶、雪莲子、莲米，桃胶具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠道等功效;雪莲子(又叫皂角米)具有祛痰、抗菌活血、降血压、养心等功效;莲米具有清热降火、降血压、助眠等功效。简单易得的食材，将它们炖煮在一起，透明晶莹，浓稠味美，既暖身又滋补，吃下一口满满的胶原蛋白。女人不想做黄脸婆就常吃它，每天喝上一小碗，一定让你小脸弹弹嫩嫩， 胜过阿胶，连化妆品都省了。

　　【桃胶莲米皂角银耳羹】

　　原料： 银耳 1小朵 桃胶 1把 莲子米 1把 皂角米 1把 冰糖 1块

　　制作：1. 准备好原材料; 2. 先将桃胶和皂角米提前泡软， 再清洗干净; 3. 莲子米也提前浸泡2个小时; 4. 银耳只需提前浸泡10分钟左右; 5. 泡软的银耳撕成小碎粒; 6. 将准备好的所有食材放入电压力锅中; 7. 加入食材2—3倍的水; 8. 按下电压锅锅炖煮豆类或者甜品的功能键; 9. 时间到， 甜品就炖好了， 放入适量的冰糖;