女人多吃葛根粉”美容养颜，早晚吃要分时间

　　1月8日，女人多吃葛根粉美容养颜，早晚吃要分时间

　　美容养颜几乎是每个女性都喜欢的，但是有时候，想要保养自己的美貌容颜，要付出很多的努力和辛苦，但是也有些人既想美容养颜，又不想那么辛苦，这该怎么办呢?也不是没有办法，其实在人还算健康的情况下，有任何问题进行食疗就可以了，不需要去打针吃药什么的。那么，有些什么食物呢?可能有一种药食同源的东西，很多女人都听过，那就是葛根，它富含异黄酮，能够帮助我们补充雌激素，而雌激素是女人保持年轻容貌的一大秘诀，也是丰胸的一大秘诀。所以很多女人都会吃它。

　　其实想知道这个问题，首先我们要了解，葛根到底是性温、性热、还是性凉?要知道，我们的胃早上是比较脆弱、不适合受到大刺激的，所以如果它性寒凉的话，就不适合早上吃。而巧了，葛根就是性凉的食物。所以它是不适合早上当早餐吃的，如果就要早上吃的话，也应该先喝一点温开水缓一缓我们的胃。

　　那么，不适合早上吃，就是适合晚上吃了吗?其实晚上吃也要看时间。如果是晚上吃完饭一小时左右，是适合吃它的，而且可以滋阴、平衡内分泌。但是睡前两个小时以内就还是不要吃了。另外，如果是经过了一天的劳动，也是适合吃它的，因为这时候身体正是吸收营养的好时候，吃它能更好的吸收。所以吃东西也要选对时机哦!