脸部按摩给你带来意想不到的惊喜

　　一个女人脸上功夫做的不好，身材再漂亮也是不行的，小编需要提醒的事，做个脸部按摩会给你带来很多好处的，小编今天带你一起了解一下

　　改善淋巴延缓衰老

　　首先，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。

　　然后，从下巴中央开始揉向耳后，具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。

　　接下来，从眉头开始到眉尾进行按摩，具体做法：我们用自己的食指和拇指夹住眉毛，然后从眉头开始按到眉尾处。这个动作对于缓解眼部疲劳和浮肿也有非常好的效果。

　　最后，按摩脖子到锁骨的部位，这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。

　　健美下巴

　　先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次。再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

　　去除皱纹

　　1、准备工作：我们将脸洗干净，然后仰卧，帮助按摩的人坐在需要按摩的人的头侧，然后用热毛巾敷半个小时的脸，再涂上润肤液。

　　2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

　　3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次;扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

　　4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力，嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。

　　5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

　　去痤疮

　　1、因胃肠机能失调而引起的痤疮

　　(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

　　(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

　　2、青春期痤疮

　　在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

　　按摩注意事项

　　1、部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

　　2、保持皮肤清洁，保持良好的清洁习惯。

　　3、由下往上是铁则，从脸部中央开始，双手要先搓热，以温的手温下进行。

　　4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下，要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。

　　以上是美容按摩的方法和注意事项，女性朋友不妨一试。

　　按摩九穴位脸上斑点跑光光

　　一是关元穴

　　下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

　　功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　二是肾俞穴

　　在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　三是三阴交穴

　　小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

　　四是足三里穴

　　外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　五是气海穴

　　第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

　　六是脾俞穴

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

　　功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

　　七是阴陵泉穴

　　位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　八是地机穴

　　位于阴陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

　　九是膻中穴

　　胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

　　功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

　　总结：以上小编给大家介绍的这套方法就非常不错的哦，如果你有需要的话不妨试试。平时也要注意早点休息。