冬天多吃柚子，好处多多

　　12月7日，冬季吃柚子，既美容又养生！

　　柚子，可以说是冬季最受欢迎的水果之一，被人们誉为“冬季养生圣品”。柚子中富含的糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等多种营养元素，对人体的功效可以说是大着呢!　那么，经常吃柚子会给人体带来哪些好处呢?

　　一、经常吃柚子会给人体带来3大好处:

　　1.化痰止咳。

　　冬季，是呼吸道系统疾病的多发期，这个时候，人们身体的免疫功能要比其他季节脆弱得多。并且，尤其是在北方的冬天，特别的难熬，不仅天气十分寒冷，而且有时候还会出现雾霾等空气污染等问题，让人们的呼吸道饱受折磨。因此，这个季节食用柚子可以止咳平喘，化痰清肺，此外，柚子还对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有很好的改善作用。

　　2.预防心血管疾病。

　　柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，可以降低人体血液的粘稠度，减少血栓的形成，还可以有效地预防脑血栓和中风等脑血管疾病的发生。

　　3.美容养颜。

　　柚子中含有丰富的维生素C，可以让我们的皮肤更加紧致，使皮肤保持最佳的状态。所以在生活中，我们可以经常吃柚子，这样就可以使得我们的皮肤变得更加的丰满和平滑。